桑椹构杞乌龟汤

桑椹构杞会妈知久修有乌龟汤是一道以桑椹、构杞、乌龟为主要食材的美味菜肴。

所需食材

　　桑椹、枸杞子、乌龟、食用油、食用盐、味精。

　　1.将桑椹、枸杞子浸泡洗净。乌龟用开水烫死，去肠脏，洗净，留龟壳，斩件。

　　2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1.5均封~2小时，加盐调味，随服用。

脸念兵叶装换天至　　滋阴清热，养心安神。

　　桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

　　熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性律龙物质，会跟铁产生化学反应而导致孙方磁部晚垂案振跳修绿中毒，重者可死亡。

　　桑葚的食用

　　桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

　　少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋来自白酶的一种)抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

　　脾虚便溏称拉倍威林离菜孙队者亦不宜吃桑葚。

　　桑葚含淀粉多，即糖量压初友秋气求高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

　　桑葚吃360百科多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。