丝瓜百合

　　1.新鲜百合撕掉外面的来自膜，洗净备用;丝瓜360百科去皮，滚刀切块备用;胡萝卜切丝备用。

　　2.百合用水焯一下，去除苦味，再用冷水漂洗一下。

垂儿随言米　　3.锅中少许油加热，放入姜蒜末煸香。

　　4.胡萝卜丝在油里微微炸一下。

　　5.加入丝瓜翻炒片刻，待丝瓜稍许有点软。

　　6.加入百妒临划合翻炒，然后加入少治生聚回席损孙认许的黑胡椒，少许的生抽，最后加员少量的水焖熟。

　　7.出锅前加适量盐，稍许翻炒盛入盘中即可。