西兰花燕麦粥

西兰术治社湖汽面花燕麦粥是一道菜等粥，主要食材是西兰花和燕麦。

• 中文名 西兰花燕麦粥
• 主要食材 即食燕麦片，西兰花
• 分类 粥
• 口味 鲜香

所需食材

主料

　　40g即食燕麦片

配料

　　适量西兰花

　　适量盐

　　1根火腿赶法况站甚织位本热怕密肠

　　1个鸡蛋

制作方法

　　1 准备好用料

　　2 火腿肠切成块

　　3 西兰花掰成最小的朵

　　4 鸡力助顾唱深挥缩独收顶蛋

　　5 汤锅烧上水，水开后，放入西兰花煮一会

　　6 在放入即食麦片，

　　7 煮一分钟

　　8 再放入打散的蛋液，

　　9 在放入火来自腿肠

　　10 最后加入几滴香油

　　小贴士

　　可随意加入既找连河察喜欢的蔬菜

食用须知

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。