非常咖啡可乐

咖啡与可乐的交融，其中滋味只有自己知道，苦也罢、甜也罢、涩也罢……咖啡可乐是什来自么

• 中文名 非常咖啡可乐
• 功    效 止痛，促消化等
• 类    型 饮料
• 原    理 弱碱性+微酸性中和反应

-内心独白

　　其实就是可乐与咖啡的混合物,可乐多了叫咖啡可乐,咖啡多了叫可乐咖啡。弱碱性+微酸性且会发生一定中和反应。

它能减肥吗

　　不能减肥,因为其中的可乐含糖量很高,专家建议还是传统的运动减肥.

它与健康

　　咖请单情领脸行举送九啡对人体的健康效用

　　咖啡是目前被人类使用最久却又来自误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许

　　多方360百科面，咖啡因对人体并没有过去想象中有健康的危害;反之，咖啡中一些的成份对于

　　人体有很多的保健功效，都慢慢科学家发现。

　　目前，已拉儿最留知道咖啡的特殊成份对人体的生青介理反应如下:

　　* 抗氧化的效果:咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有 效抗威胁

　　我们身体健康的自由基，而自由基是造成领矿月三轮交胜自交那烟许多疾病(如心肌病变、动脉硬化、中风、肺

　　气肿、巴金森氏症)的主因。自由基过多会使身体代谢受到影响，破坏细胞进而使得器

　　官组织受影响船简门织。

　　* 保护心脏血管的功能:咖啡含有高成份的多酚化合物，这西呼儿一类化合物是强力的抗氧化

　　齐，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成;

　　咖啡还可以增积握强血管收缩，避免血管扩强而头痛。此外，少量的咖啡也可以增强心肌收

　　缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作女矿液几岁距对挥用。

　　* 提神醒脑:咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使

　　思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。

　　* 抗忧郁:少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

　　* 控制体重:咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究发现看充首犯怀系坚受础应100毫克的咖啡因(约1

　　杯咖啡)，可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率通江海留预笔倒增可率增加百分之三至四，增加热能的消

　　耗，缺来保适量饮用，有减重效果。

　　* 促进消化:咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适笑先占配月量饮用，有助消化

　　。

　　* 利尿:咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

　　* 改善便秘:咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。

　　* 降低患肠癌或直肠癌的机率:咖啡含有天然抗氧化物。

　　* 止痛:咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。

　　* 增强牛身体敏捷度:咖啡因也有许真花道真助于在运动时，使运动阀值隆低，增加身体的敏捷度，

　　使运动员缔造较好的成绩。

　　* 降低得胆结石的机会:最新来自哈佛大学公共卫生学院的一项研究指出，每天喝2-3

　　杯咖啡者比起从不喝的人，平均得到胆结石的机会小了40%。此外，咖啡所含的单宁酸

　　，具有收敛性及止血、防臭的作用。

　　咖啡对身体的危害

　　目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，效导保直注鱼拿且某些研究发现，咖啡因虽会

　　增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不清浓发抓支司矛调激足才是主要原因，因

　　此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目

　示　前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育

　　，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，

　　因已有够多的研究指出咖啡因会

　　降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。

　　哪些人应该少喝咖啡?

　　当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡

　　* 发育中的儿童

　　* 怀孕期间

　　* 正在授乳的妇女

　　* 老年人

　　* 空腹转且前(或饭前)

　　* 腹泻者

　　* 胃酸过多的人

　　* 患有胃及十二指肠胃溃疡者

　　* 患有肠道过敏症候群者

　　* 抽烟的人

　　* 喝酒之后

　　* 容易失眠的人

　　* 有精神方面疾病的人

　　* 正在服用镇定剂的人

　　* 应限制钾摄取的肾脏病患

　　咖啡的健康学问

　　医界研究指出，每天喝咖啡最好的时间是:春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午

　　四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。

　　此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项:

　　1.每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

　　2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易

　　伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

　　3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

　　4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

　　5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

　　6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。

　　7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。

　　8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取

　　量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。因此下

　　次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放

　　松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，

　　小心地保护着您，只要记得别喝得太多哦!

　　日常食品的咖啡因含量:

　　浓咖啡:单纯度， 100 毫克

　　蒸溜咖啡:点滴法， 8 盎司， 184 毫克;过滤法， 128 毫克

　　速溶咖啡: 8 盎司， 104 毫克

　　泡茶: 8 盎司， 64 毫克;其他牌子， 98 毫克

　　速溶茶: 7 盎司， 48 毫克

　　冰茶: 12 盎司，杯， 70 毫克

　　可乐: 12 盎司， 35 毫克

　　饮料可乐: 12 盎司， 38-45 毫克

　　热可可饮料: 12 盎司， 6 毫克

　　黑巧克力:半甜， 1 盎司， 20 毫克

　　奶油巧克力: 1 盎司， 6 毫克

　　咖啡的营养价值

　　现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份

　　等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。

　　可乐对人体健康的危害

　　不健康,喝多了对牙齿不好,而且可乐里的咖啡因会有损记忆，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

　　一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80-120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85-200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。

　　告戒:适当饮用咖啡可乐，最好不喝或少喝可乐!