育儿焦虑症

育儿焦虑症是指父母对孩子越来越重视，他们在培养孩子的过程中，孩子出现的问题及未来可能的行为都会引发父母的焦虑来自。一些年轻父母360百科，尤其是妈妈们很焦虑的问题是:"孩子不肯好好吃饭怎么办?上了幼儿园受欺负怎么办?别家的孩子都会认字说英文，我家孩子就会成天瞎玩怎么办?"等等。

• 西医学名 育儿焦虑症
• 所属科室 内科 - 神经内科
• 多发群体 孩子
• 传染性 无传染性

基本介绍

　　现在的父母对孩子有了越来越高的关注，由此带来的高压力引发了一个越来越普遍的问题--"育儿焦虑症"。现在养个孩子为什么这么难?这是年轻父母，尤其是妈妈们很焦虑的问题。孩子不肯 好好吃饭怎么办?上了幼儿园受欺负怎么办?别家的孩子都会认字说英文，我家孩子就会成天瞎玩怎么办?……从吃喝拉撒到选什么特长班、上什么幼儿园，父母们成天要面对这些烦恼。

育儿焦虑症

症状表现

　　孩子不好好吃饭，焦虑

　　为照顾孩子，飞飞妈辞去工作成了"全职妈妈"。可是，光是孩子不好好吃饭，就让她头疼焦来自虑不已，"我想起来连觉都睡不着"。原来，飞飞每次吃饭都吃不多，几乎没吃过馒头之类的哥正群练双见主食，偶尔吃米饭，面条，平时喝稀饭，吃菜，或者蔬菜粥，牛肉粥，吃稍微大点的东西，就会医卡着，要吐出来。

360百科　　"为让孩子能多吃点，我变着花样做饭，可做了他不好好吃，经常担心他营养不够。本来辞职在家就是为了带好孩子，可现在孩子连号前站话饭都吃不好，真是失败啊。"飞飞妈郁闷极了。

　　怕给孩子买书少，焦虑

　　六一节到了，圆米热击获互乐由更刑妈妈们在育儿群里互相交换购书信息。不少妈妈下了一单又一单，感叹着，"看别人给孩子买书，怕自己孩子的书少，就又买了好几百元的书"。

育儿焦虑症

　　"我一看见别人推荐的好督书，我们没有，就忍不住上网买，买不到就很焦虑，仿佛不买就亏欠了一述项米我家宝宝。"艺艺妈说，"别看我家宝宝才两岁多，四五岁要看的书我已囤了不少。其实我想填补的不是宝宝的书单，而是自己心里的不足感。"虽手稳特千品矛乡华然想得清楚，但艺艺妈不知道怎样去克服这种莫名的焦虑。

　　孩子性格内向，焦虑

　　"牛练副婷装难纸北受牛在家可活泼，可出去玩的时候不爱说话。别的小朋友拿他的玩具，他也不争不抢。人家推他，他也不知妈方系城选领道保护自己。我发愁，上了幼儿园，没有大人在身边，受欺负可怎么办?"牛牛的妈妈辞职在家，全部时间都给了孩子，"我全身心付出，甚至没有了自我，可孩子还不如别人家孩子活泼，我挫败感特别严重。"

　　攀比早教成果，焦虑

　　欣欣才几个月时，欣欣妈就已开始选择早教，几乎把郑州市内的大型亲子机构试听了一遍，选择了一家较为满意的。欣欣1岁多的时候，又增加了音乐课和绘画创意课。

　　最近欣欣妈很焦虑学英文的事情。看到有的孩子两岁多就能看懂英文绘本，还有一些妈妈在博客上晒孩子的英文说听，欣欣妈很着急，"现在基本不操心吃喝拉撒，又开始考虑教育。高皇脱小刘还我觉得可累"。

　　血运绿讨担心孩子有其他疾病

　　此类焦虑症一般发生在半岁以内，月子里常见，因为看一些育儿知识的书，所以老是疑神疑四鸡绿推田把啊得太煤烧鬼的担心孩子是不是有什么疾病。"看到书上说小孩的什么脚动一下延载答杆群要张开还是收拢，老觉得自己孩子这儿不对那儿不对的，成天很烦的那种。"乐乐的妈妈曾经很忧虑。

　　焦虑是一种不愉快良的、痛苦的情绪状态，同时西伴有躯体方面的不舒服体验。而精神专家张晶指出焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍，往往包含三组症状:

　　1、躯体症状:患罗值磁办清林深巴尼益者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会精探祖手停似排名张有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会医有失控感。

　　2、情绪症状:患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕

　　3、神经运动性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

原因

　　社会因素加剧焦虑

　　育儿焦虑症与社会"必需品"的紧缺以及"副产品"的过剩密切相关。

　　生产，喂养，上幼儿园，上小学……看起来是再正常不过的育儿链条，却由于社会公共服务供给不足，出现阻力，面临巨大竞争。与此同时，名目繁多的早教市场，也让新爸新妈从孕期开始就难以抉择。

　　"70后"、"80后"的父母大多经历了自己父母望子成龙、考试激烈竞争的少年时代，他们不愿意自己的孩子再被应试教育所压迫，极力强调培养的是孩子们基本素质和能力，可这些基本素质又包括绘画、音乐、体育等十八般武艺。而这又是另外一种望子成龙。

　　高学历父母更容易焦虑

　　拥有博士学位，有房有车的于杭(化名象金培)工作很忙碌，到了周末也不停歇，周六早上要带着4岁的孩子上雅马哈音乐课，中午在车上睡一个半小时的午觉，下午继续上美吉姆的运动课和艺术课，或者去上范阳画室的绘画课。周来自日上午要学一个小时的太极拳，下午全家到郊区租种的农场种地。于杭认为，给孩子安宣棉结果维次叫排这么繁忙的行程并不盲目，是根据"自己经济和孩子接受情况的综合判断"。

　　即便如于杭所说，这些训练课程是有针对性的，但纽约大学教授凯蒂·洛菲在《现代育儿心经》一文中仍然认为，360百科这种高标准的专注、指导与剖析，是家庭生活太过偏向于孩子的表现。

　　育儿焦虑的源头受调限星度况权威叫强是亲子之爱。随着家庭经济能力的增强和市场专业分工的细化，各种针对孩子能力开发的市场产品多样化，给亲子之爱增添了新的内容:培养理想化的完美孩子。

　　已有迫研究表明，过度控制的父母多出现于受过高等教育的精英阶层，他们有足够的资源去购买优质教育，能够支验甚贵害曾祖但验付各种课外活动的说纪衣费用。一个中国社会调查数据显示，热衷付费开发孩子潜能的人群中，60%是本科以上学历，家庭月收入过万，年龄为25岁到35岁之间的都市白领。

支招

　　家长忌功利心理，要顺其自然

　　"做妈妈的，哪个没有焦虑过呢?没有焦虑过就不是好妈妈。"说起焦虑施，真真妈深有感触，但她终于克服了自己的焦虑，"育儿书可以看，但千万不要教条，每个孩子的发展阶段都不一样。千万不要有别具角的妈妈都胜过你的想法。妈妈们千差万别，只要心平气和地爱孩子，大家都一样。"

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　　她说，如果家长太紧张，孩子会受影响，即使你认为自己在面对孩子的时候一直克制自己的焦虑，但实际上还是会第一时间传递给孩子。克服焦虑，要顺其自然。其实在孩子的成长过程中，家长最挥张尔齐希离越忌功利心理。

　　不和别人比，追求自己能达到的目标。

　　淘淘爸曾经是名"极及提裂变品焦虑"的爸爸，淘淘两社兵又右基月起握继教岁多才说话，大动作和社会交往都不行，"有时候我整夜看着他入眠，不知道怎么办才好。看了一些心理方面的书才明白，孩子的问题其实就是父母的问题。"

　　"你对孩子有信心，会胜过你对孩子的焦虑。"他说，"要知道什么对孩子最重要，知道什么是现阶段最重要的，我对我的孩子有信心，我对自己有信心，我不和别人比，我追求自己能达到的目标，孩子的改变是我需要长期付出努力的，现在，我对孩子很满意。"

　　多和别人沟通，听听孩子大一点儿家长的经验

　　"其实小孩子没有那么娇气的。"小宝的妈妈说。"首先要相信一点，自己的孩子很健康，孩子跟孩子不同，有的喜静，有的喜动，别想太多，再说，刚刚生下小孩子的时候，医院都检界轮叫期止食著宜范达注查过了，能够让你出院，就说明宝宝很健康。"

　　"不怕在密及最被管好最呼支要瞎担心，小孩子一般会林使年传很结实，而且半岁以内，有妈妈给宝宝的免疫力，不会轻易生病，再说，病了上医院就行，瞎担心没用。"这是一位专业医生的建议。

专家说法

　　给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子。

　席绝啊步照记道想叫　养育孩子，什么时候变得这样焦虑，难道是80后父母案的心理太脆弱?

　　北大附中河而愿并节友值南分校双语幼儿园园长高建丽分析，80后父母很多本身就是独生子女，"4+2+1"家庭结构，引发对孩子的高度关注。每个孩子会受到遗传、环境等多种因素的影响，因此，同年龄段的宝宝身高会有差别，动作发育也参差不齐，这很正常。

　　但由于对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现"育儿焦虑"。父母这种焦虑不安的情绪很容易传染给孩子，长期处于父母这种消极情绪影响下的孩子会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。

育儿焦虑症

　　"真正爱孩子的母亲，要除去自己的焦虑。"长期从事儿童心理研究的国家心理咨询师崔冬梅说，俗话说，"三分养育，七分等待"，家长一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，多欣赏鼓励你的孩子，打击孩子，孩子就会产生焦虑。而大人为了追求一下子达到完美，也会产生焦虑。

　　家长要学会放松。"首先要有自己的空间和生活，讲究有质量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子会有更好的效果。"崔冬梅建议家长，可以看一些书籍，宝宝方面的有《儿童发展心理学》，还有关注个人心灵成长的书籍《当下的力量》、《活出全新的自己》等。

饮食疗法

　　一、治疗焦虑症的食物:大蒜。常吃大蒜，会感觉比较不那么疲倦和焦虑。其实，只要你在饮食上对了路子，也对缓解焦虑症状有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法，但是事实上就是这样的。

　　二、治疗焦虑症的食物:枣麦粥。枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2-3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

　　三、治疗焦虑症的食物:天然草药。可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

　　四、治疗焦虑症的食物:玫瑰花烤羊心。鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

　　饮食不仅能够维持我们的身体健康，而且在焦虑症的治疗过程中还可以减轻患者的痛苦，近年来,中医药在防治焦虑症方面取得了重大成就,近期生存率及生存质量有所提高,在临床上的应用也在不断发展,显示了其良好的前景,较西医治疗具有较大的潜力及优势。平虑解迫安神剂是纯中药制剂，治疗效果显著，是您走出疾病困扰的最佳选择。