社交情绪

社交情绪又称社会情绪。它是指伴随个体整个社会心理过程产生的主观心理体验和心理感受，是个体在长期社会交往中所体验到和表达着的情迅兰么老绪。社会情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三种部分组成的。个体在成长过程中，不断地与周围人的交往中习得如何表达和体验情绪来自。

• 中文名 社交情绪
• 外文名 social emotion
• 说明 个体的一种主观体验
• 类型 社交焦虑
• 补充 社交情绪的基本类型

基本类型

社交焦虑

　　社交焦虑是来自一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动:走路、购物、社会活动甚至打电话都是对粒践前强衡他们很大的挑战。他们不仅与"权威人士"交往困难，与普通人交往也出现障碍。

　　社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪，而且在离开使他焦虑的社会情境后，还在头脑中不久断分析和"回放"焦虑情境，使社交焦虑情绪获得强化。

　　社交焦虑的个体皮工低北院八与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红心慌等。

　　人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往，选择孤独的生活方式。

　　兴黄没很开溶存村存社交焦虑是一种消360百科极的情绪体验，它的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、以及模仿与暗示都可能强化社交焦虑。

　　据美国心理学尼刑家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒外，第三大危害皮有挥验汉移息人类的心理健康问保帝岩苦题。如何减少社交焦虑，是心理卫生专家面临的一个很大的挑战。

嫉妒

　　嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。嫉妒情绪的特点:

　　1)具有针对性

　　嫉妒总是针对具体的个火首触菜乱体或群体。如果个体述海死百始体验到自己与他人在某些他认为重要的方面(如才能、吸引力)的现实的或未来可能出现的劣势，个体就可能出现持演殖修嫉妒情绪。

　　2)具有持续性

　　嫉妒情绪一旦产生，就不容易摆脱。能持续影响个体的思想、情感和行为。

　　3)具有对抗性

　　嫉妒者心胸狭隘，希望别人朝坏的方向发展。如果别人成功，他们就会不满和愤恨，并可能用极端的手段来破坏或伤害他人。

　　4)具有普遍性

　　嫉妒是人类普遍存在的社交情绪。人在现实生活中，或多或少会体验这种情绪。当然这种情绪也是可以克服的。

羞耻与内疚

　　1)羞耻

　　羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面与社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。

　　羞耻的个体往往会感到沮丧、自卑、自我贬损、自我怀疑、绝望等，认为自己对事情无能为力。公开的情境会易化羞耻感，所以门九同八精去混乐胞快减少羞耻最容易的一个办法就是自我孤立，让自己远离他人。人们也可以通过积极地努力，改善自己的行为表现来减少羞耻感。

　　健康的羞耻感是个体心理发展突搞湖喜易但国余还每的自然结果，是人适应社会生活、改善自己的一种重要方式;而过少或者过多的羞耻感都是不健康的，都对个体发展不利。

　　2)内疚

　　内疚前古话始检革静是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。

　　内疚者往往有良心上和道德上的自我谴责，并试图做出努力，来弥补自己的过失。

　　健康的内疚感是心灵的"报警器"，是人类良心的情绪"内核"，会提醒我们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活;过少或者过多的内疚感都是不健康的。特别是过多的内疚感是心灵的"毒药"，会使个体长期生活在压力、紧张和痛苦中，这样不利于身心健康。

　　社交情绪是人际交往怎超们技黑出况跑中个体的一种主观体验,是个体的社会需要是否获得满足的反映.基本的社交情绪包括社交焦虑、嫉妒、羞耻和内疚. 焦虑 焦虑是一种精有短与人交往的时候,觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验.据美国心理学家研究,社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒,愿清衣训愿负育二商诗第三大危害人类心理健康的问题。