火腿西兰花

火腿西兰花是一道美食，主要制作材料有西兰花们调阿司饭强、火腿等。

• 中文名称 火腿西兰花
• 口味 口感爽滑
• 主要食材 火腿，西兰花
• 耗时 30分钟

制作准备

主料

　来自　西兰花500g

火腿西兰花

配料

　　油适量

　　盐适量

　　木耳适量

　　耗油适量

　　火腿适量

　　香油适量

360百科耗时

　　准备时间10分钟内

　　制作时间10-20分钟

简介

　　西兰花含大量的vc比番茄还要多，有较强的抗癌的功能，加入适量的木耳，增强抵抗力，很健康的一道菜。

做法

　　1、木耳泡发，西兰花洗净，火腿切丁

　　2、凉锅倒入来自适量，加入切好的蒜360百科末，开火翻炒

　　3、倒入火腿及木耳翻炒

　　4、倒入西兰花

　　5、加入盐，蚝油及少量水稍炖

　　渐品充张补商超作6、滴香油出锅即可