《争分夺秒》是一档全新模式的娱乐竞技节目，它脱胎于《奥运向前沖》、《快乐向前沖——我最牛》，相同的是，节目里闯关成功即可当场拿奖，但《争分夺秒》引入了不少新元素，它除了将竞技场地从户外搬进室内演播厅，观众们还可针对节目里的竞技项目随时展开练习，因为《争分夺秒》里的所有游戏都不受场地限制，办公室、家里、楼梯口等地均可尝试，使用的游戏道具也是大家日常生活中随处可见的锅碗瓢盆、食品、文具等物品，如何在一分钟内将5个毽子踢进5米外的垃圾桶，如何在一分钟内用筷子把六只鸡蛋运送到3米外的3只碗里，如何在一分钟内挑出6只形状适宜的苹果一个个往上砌成“苹果柱”，如何在一分钟内将杯子堆成规定形状的金字塔，再一把推倒并将所有杯子都整齐收纳……游戏看似简单，但精妙之处在于，真正上了华丽的舞台，面对现场观众热情的助威吶喊，面对耳边时刻响起的60秒倒计时嘀嗒声，一边是一道道游戏关卡，一边是丰盛的奖品，胜算如何真的难以预料，此外，《争分夺秒》还将不断刷新游戏环节，每周都会推出不同的游戏组合，让参赛者和观众都感受到不一样的快乐。