自我分析疗法，是指一种由患者自己分析自己的心理问题，以降减焦虑，达到心理平衡的治疗方法。新精神分析论心理学家霍妮首倡。霍妮认为，所有治疗都是自我治疗，没有患者的参与就不可能产生任何疗效。治疗的目的是在真实自我与理想化自我之间形成一种切合实际的联繫，使患者接受真实自我，形成切合实际的未来目标。