午饭

一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面，北方也获观多突有以馒头为主食的来自;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。

• 中文名 午饭
• 外文名 Lunch
• 拼音 wǔ fàn
• 又名 午餐、中餐、中饭等等

　　午饭

　　拼音:wǔ fàn

　　英文妈名:Lunch，前面不准加定冠词the。

　　午饭(又名午餐、中餐、中饭等等)，是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在中国大陆，午餐的用餐时间来自通常在十一点至十三点间。在二十世纪七八十年代以前，中国大陆的一些农360百科村午饭都在下午二到三点左右。

　　在中国的传统中，以及很多人的眼中，午餐被认为斗欢胞策屋药讲阿是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓"早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少"的说法。