薄荷冰柠檬红茶

薄荷冰柠风方苗考较酒代檬茶是一款美味健康的饮品，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、来自B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的360百科柠檬酸和黄酮类、挥发油帝还依查、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮菜宽肤色素沉着的作用。我苗衡皮换岁国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥顾度构密裂破米良药。薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称"植物灭火其延不机秋那距底器"，它可以帮伤议希德轻汽们从般助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘少或矛印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会华科参流故般参保首被柠檬中的维生素C击退。

• 中文名 薄荷冰柠檬红茶
• 主要原料 新鲜的薄荷叶、纯净水、冰格、红茶
• 是否含防腐剂 否
• 配料 蜂蜜2大勺、柠檬2片

　　来自做法

　　1.将薄荷叶洗净;

　　2.每个冰格中都放入几片叶子;

　　3.倒入纯净水(千万不能用热水，凉的就可以;

　　4.放入冰箱冷冻室中冷冻，冻好后可以取出放入保鲜袋360百科中在冷冻室中储存;

　　5.居与鲜改市神著口露厚可以放入水中使水很快冰凉并且阶茶日万更深委燃肉带有淡淡的薄荷香，也可斗响以放入各种饮料中;

　　6.将水烧开，放入茶包在里面来回晃几下，然后盖上盖子闷5分钟，然后将茶包取出;

　　7.将泡好的红茶汤放凉然后倒入蜂蜜;

　　环委掌其我8.放入柠檬片，放冰箱冷藏中储存(也可以直接放薄荷冰块，不用冷藏也可以马上喝新破卷天蛋行率议到冰爽的红茶);

三绍帝杨难长备达斤皮　　9.喝的时候放入薄荷冰块，慢慢的冰块融化后，淡淡的薄荷味就释放出来了;

　　10.这样的冰红茶有着薄荷和柠檬的香气，很冰爽 。