歌解健康四大基石

《歌解健康四大基石》是2012年人民军医出版社出版的图书。

• 书名 歌解健康四大基石
• 出版社 人民军医出版社
• 页数 148 页
• 开本 32 开

基本信来自息

　　出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2012年3月21日)

　　平装: 148页

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 32

　　ISBN: 97875091542依先因希74, 7509154278

　　亲金条形码: 9787509154274

　　商品尺音持搞者寸: 25 x 15 x 0.1 cm

　　商品重量: 100 g

　　品牌: 人民军医出版社

　　ASIN: B0有条迅蛋07EMCKTQ

商品描述

内容简介

　　董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。全书共分14讲，前9讲讲述四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒与心理平衡，后5讲介绍饮茶、起居360百科习惯、老年保健与疾病、五种病的防治和名人养生经。《歌解健康四大基石》引用和自编歌诀170余首，语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。

编辑推荐

　　董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。本书语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。