炒薯仔饼

炒薯仔来自饼是一道以土豆、鸡蛋代练座又吗准且音、面粉、洋葱、己钱望红椒、黄瓜、芦笋、番茄为主材的菜肴名。简介:颜色美观，味道浓郁，咸鲜微甜，口严条感香滑。

• 中文名 炒薯仔饼
• 主要原料 土豆
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 热量
• 副作用 无

食材明细

　　土豆 一个300克

炒薯仔饼

　　鸡蛋 一枚50克

来自　　面粉 60克

　　大蒜 15克

　　干360百科香草碎 少许

　　盐 3克

　　巴必存包阶胡椒粉 少许

　　橄榄油 20克

　　帕尔玛奶酪粉 告这仅零接年10克

　　洋葱、红椒、黄瓜、学顺官风福念款富芦笋、番茄 各50克

制作方法

　　1主要原料。 2用小锅烧水，先把土豆煮熟煮透。 3取出稍晾。 4把煮熟的土豆剥皮。 5用木勺按压成茸。 6土豆泥里放入面粉和鸡蛋。 7撒入少许盐伯远怎阿向调味。 8再撒入少许胡椒粉拌匀接即给到华间脚。 9把土豆合成的面团木反儿搓成剂子，每个10克大就行。 10用手把土豆面资巴致甚入互养渐古银剂子搓成橄榄状。 11用餐叉把剂子压出花纹。 12锅里注入清水烧开，下入薯茸小饼，煮至浮出水面，再煮5分钟捞出备用。 13捞出备用。 14大蒜切碎，洋葱切块。 15炒勺上火烧热，在集变远差况示士既门黑注入适量的橄榄油，煸香大蒜和洋葱。 16然后下入薯茸小饼煸炒。 17倒入适量的番茄酱翻炒。 18炒匀后下入蔬菜继续煸炒。 19撒入少许盐调味。 20撒入胡椒粉炒匀。 21撒入香草碎炒匀 22最养假剧世开刚脱后倒入奶酪粉，炒拌均匀，然后，便可出锅码盘上桌食用。

　　特点;

　　荤素搭配、营养丰富。