蜜枣银耳炖乳鸽

• 中文名称 蜜枣银耳炖乳鸽
• 主要食材 乳鸽，蜜枣，干银耳，干百合
• 分类 家常菜
• 烹饪方式 炖

　来自　功效:补血、改善皮肤弹性活力

　　对症360百科:体虚贫血、皮肤松弛

　　用料:乳鸽1只 蜜枣10颗 干银耳15g 干百合10g 盐适量

　　做法:

　　1、 将乳鸽洗净斩件，飞水焯烫去血沫，捞出备用。

　　2、 将所有原料放入汤煲中，加入适量清水大火煮开后，转小火煲煮2~3小时，喝时根据口味加盐调味即可。