银萝排骨汤

银萝排骨汤是十须呀树失出由银萝、排骨等主要食材再身施马想不某庆做成的一道菜品，来自属于家常菜。该菜品含有360百科血红素、半胱氨酸、铁、锌、肌氨酸等。

• 中文名称 银萝排骨汤
• 主要食材 排骨500克，白萝卜
• 分类 家常菜
• 口味 咸鲜
• 特点 不油不腻,清甜爽口

所需食材

　　主料: 排骨500克

　来自　配料: 白萝卜1个 生姜少许 香葱3、5根

　　辅料: 食盐1茶勺

制作方法

　　1.排骨洗净。

　　2.白萝卜洗净去皮切成滚刀块。

　　3.锅中烧开适量水，放入排骨焯去血水，然后用温水洗净。

　　4.焯好水的排骨放入捷赛智能烹饪锅里，加入姜片与葱结，先煮半小时。

等六秋民　　5.加入白萝老该英率存亮卜块，调入食盐。

　　6..按下开关，再按一下炖排骨。

　　7.盖上盖子即可等着食用。

食用须知

　　排骨:

　　排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　补中益气

　　中住扬色难粒脚企镇斯报医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤兰怀医，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

　　滋养脾胃

　　排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　改善贫血

　　排骨来自可提供血红素(有机铁)保烧基久指和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，须可以强健筋骨。

　　增强体力

　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。