全麦红枣馒头

全麦红枣馒头前验啊是一款以小麦粉为主料的面食。该美食与普通馒头的区别在于使用全麦粉，同时掺以红枣泥来自，使得馒头松软可口，同时还有红枣360百科的甜味。

• 中文名 全麦红枣馒头
• 主要食材 红枣，全麦粉
• 口味 甜
• 功效 健脾补血

原料

　　面粉、燕麦、红枣、发酵粉。

制作方法

　　1民好装独持粮然.发酵粉溶于温水中

　　2.盆中倒入面粉，燕麦

　　3.混有酵母的水倒入粉中

　来自　4.加入适量温水和协行面

　　5.若好的面团，静置温暖的地方，等其发酵。

　　6.冬天温水发面就是有好处，发得快。发好的面团，戳一个小孔，无反弹。

　　7.排气，静置15分钟

　　8.切小剂子，揉成小波路立宪鲁立若送员圆团。

　　9.红枣切碎，面团中间凹入，红360百科枣碎放入其中。

　　10.揉合，捏好，搓成馒头状。

　　11.冷水上锅蒸30分钟。

　　12.云谓玉都社士熄火，盖子不要立秋话文即打开，等10-20分钟请后再打开，不易收缩皱皮，效果最佳。

小贴士

　　1.揉面会有一段特别粘手的时间，慢慢揉，水分就揉进去了。

　　2.全麦馒头有益身来自心健康，消化不好的人可做为主食，代替米饭。