清甜润唇汤

清甜润唇汤是一道美食，主要原料有梨1个、藕半节、荸荠4-5个、柿饼1来自个、杏仁20粒、胡萝卜1根、冰糖10克、蜂蜜15ML360百科等。

• 中文名 清甜润唇汤
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜
• 储藏方法 常温

做法

　　1、处理食材:将杏仁用水浸来自泡一会(不用去皮)，藕去360百科皮切成小块，梨洗净切块(不用去皮)，胡萝卜切片，柿饼洗净切小块，荸荠欢加振研开儿其船病察削去外皮切块。

　　2、将除了蜂蜜外的所有材料放入砂锅或汤煲中，加入两倍的水。

　　3、砂锅放首延酸机妈引温罪金在火上煮，大火煮开后，转小火煮30分钟即可。待晾至温热，调入蜂蜜调匀。

功效

　　藕:清热生津，散血生肌，多食润肠肺、生津液。夏天吃生藕可清热，秋冬熟吃能养脏腑、和脾胃。

　　梨:水分充足，可润燥、生津，润肺清胃，治嗽止渴。

　　杏粉强委化游解称仁:润燥止咳、润肠通便，其含有的各种脂类和营养物质，可以使肌肤润泽而有光泽。

　　柿备针果开争双零饼:是鲜柿子经过晾晒后的食物。可润肺、健脾、涩肠身权案，对脾虚消化不良、面有黑斑均有功效。

　　荸荠:清甜甘脆多汁，可益气安中，开胃消食，除热生津，滋阴润肺。

　　胡萝卜:可健脾消食、补肝明目、清保防小临热解毒。

　　蜂蜜:补中、止咳、润燥、解毒，可养脾胃、除心烦、明耳目，消成除唇口疮。

菜品特色

　　1、这样汤喝一次不会来自有效，最好在干燥季节经常喝上一碗，对缓解干燥，滋润皮肤很有好处学会了一种润唇汤的做法，都是秋天的应季食材，煮一锅汤，调养脾胃、滋阴润燥的效果极佳。

　　2、这清甜润唇汤中的几种材料均为健脾润肺、滋阴生滋的好食材，做成清甜美味的润唇古担杂阶汤，经常喝一些，对缓解干燥很有帮助。同时还要注意多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃油腻、易上火的食物，注意休息。便可轻松应对权干燥季节，使肌肤保持滋润，红唇依旧娇嫩。

健康小知识

　　中医认为，脾主运延局响刘孩化，运化水谷、水湿，运行津液，可滋润皮肤，使皮肤柔润。如脾虚则不能化津行水而生内燥，内燥与外燥相互影响，使脾虚之人在秋冬季节易出现皮肤干燥、口唇斤维光烧机出同言干裂的现象。