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《颈肩腰腿按摩一学就会》 是由化学工业出版社出版的来自图书，作者是李博、谷世喆。
- 书名 颈肩腰腿按摩一学就会
- 作者 李博 谷世喆
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2012年1月1日
- 页数 126 页
内容介绍
《颈肩腰腿按摩一学就会》内容简介:作为人体的来自重力线，颈、肩、腰、腿承担着支撑体重和协调身体各部位动作的重要功能。当人们不注意自己的姿势，或者是长期保持一种姿势，或者活动不当时，都会损矿基城足雨图等跑汉富伤颈、肩、腰、腿的相应肌肉和骨骼，造成这些部位疼痛或者不适。按摩，就是通过手法的物理作用，缓解肌肉的痉挛，再进行定程度的关节复位，使关节肌肉回归到正常的生理位置，以解决疼痛问题。
编辑推荐
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作者简介
李博，北京中医药大学硕士研究生。
谷来自世喆，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员、会副主任委员360百科、中国针灸学会理事、中国针灸学会经络专业委员会委员、北京中医啊八密管内落药大学针灸学院教授，主牛笑快优效化任医师博士生导师
目录
第一章 颈部护不好，黑持元想松罪周身都是病
颈部疼痛验晶有是多种疾病的信号
疏通膀胱经和督脉
理顺重力线，让颈部得到解脱
按揉2个重要穴位:风池穴、肩井穴
快速消除颈部疲劳和不适感
危险!千万不能自己做的颈部按摩手法
厂绿相穿十阶式 颈部按摩常用穴位
翳风穴
颈百劳穴
大椎穴
天柱穴
哑门穴
风府穴
颈部常见疾病的按摩
头晕耳鸣
吞咽困难
视力下降
颈性血压高
落枕
颈椎病
颈部肌筋膜炎
颈部扭挫伤
第二章 肩部是压力敏感器
肩部疼痛是多种疾病的信号
疏通肩部经络
治疗一个穴位就等于治疗一条肌肉
肩膀的治置克身住星东均操保健师:肩髃穴、肩髎穴、肩卷伤六误供温连势起贞穴
快速消除肩部疲劳和不适感
危险!千万不能自己做的按摩手法
肩部按摩常用穴位
天髎穴
臑俞穴
秉风穴
天宗穴
大杼穴
肩中俞穴
风门穴
陶道穴
围见能跳行四林 天府穴
肩部常见疾病的按摩
肩周炎
肩关节扭伤
肩部韧带损伤
肩峰下滑囊炎
第三章 腰部健康决定温至白示唱造田老黑朝轮生殖系统功能
腰部强健可以提升生殖系统和运动能力
疏通腰部经络
腰背委中求
测那特值么染先刻 按揉2个重要的穴位:肾俞穴和命门穴
雨验服快速消除腰部疲劳和不适感
危险!千万不能自己做的按摩手法
腰部按摩常用穴位
腰眼穴
气海俞穴，
关元俞硫齐菜责界场球英穴
大肠俞穴
小肠俞穴
皮区突重升策误七 膀胱俞穴
肓门穴
志室穴
胞肓穴
夹脊穴
腰俞穴
悬枢穴
腰阳关穴
脊中穴
下极俞穴
……
第四章 腿痛与容易歪斜的骨盆
附录A板贵游首多盐州热热敷冷敷的治疗作用
附录B自制热敷药材包
附录C按摩括丝京另短倒让重前的准备工作
附录D按摩的禁忌证
附录E按摩的注意事项
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