薏仁苦瓜粥

薏仁苦瓜粥来自是一道药膳，属于粤菜系。主要食材有鲜苦瓜、薏仁、赤想食州领剧阿特衣谈小豆、粳米。

• 中文名称 薏仁苦瓜粥
• 主要原料 鲜苦瓜，薏仁
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质，淀粉
• 适宜人群 中年，老年

材料

　　:鲜苦瓜(不去皮)30克，薏仁30克，赤小豆90克，粳米60克。

制作

　　:将苦瓜切成小块与薏仁、赤小豆、粳米同煮，空腹食用，每日1~2次。