小美女食材养颜秘籍

《小美女食材养颜秘籍》是 2009年5月1日华夏出版社出版的图书，作者是她品美丽课题组。本书详细讲解所有美人食材的挑选、保存和最佳加工方法。

• 书名 小美女食材养颜秘籍
• 作者 她品美丽课题组
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2009年5月1日
• 页数 218 页

内容简来自介

　　让女人"吃出美丽"的天然食物养颜经。巧搭妙制，威图已乡液械欢操作简单，人性化指导，贴身贴心。全面网罗美容食材，保证一个都不少。让你一学会就会。

　　最大众的食材·最简单的做法·最有效的搭配，让女人于一餐饭间焕发健康靓丽容颜。

作者简介

　　她品美丽课题组，涉猎时尚、保健、休闲等领域的国内知名专业团队，致力于开发女方敌标垂凯更团父因性潜能，改进每位女性的生活与幸福状态。其团队倾力打造的《中国女人吃不胖》《28天360百科超简单排毒》《幸福婚姻使用手册》《游刃职场使用手册》《时尚由你，风格由我》《女人养生最重要的7堂课》《都市女草寇--白领偏黑》《都市女草寇--秀逗爱情线》《瘦美人私房菜--酸甜苦辣轻松瘦》《瘦美人私房菜--成鲜奇趣轻松瘦》《我的风格我的车，女性驾驶全攻略》诸多时尚生活类精品图书，都赢得非常好的读者口碑和社会影响。

图书目录

　　第一章 美女基本营养素

　　PART1 胶原蛋白--保湿除皱极品

　　胶原蛋白--保湿除皱极品

　　PART2 维生素--美丽不可或缺的清新宝贝

　　维生素A--心灵之窗守护神

　　维生素C-图问弦八支步硫-雪白肌肤的秘密

　　维生素E--延缓衰老的高招

　　维生素B1--能量转换站

　　维生素B2--来自脂肪燃烧助剂

　　维生素B12--血液功能好帮手

　　维生素D--完善骨骼的手术者

　　PART3 矿物质--完美人体总指挥

　　钙--完美骨骼的卫士

　　锌--火辣身材"锌"塑造

　　氟--洁白牙齿的护卫

　　铁--女性贫血的克星

　　硒--美白抗癌专家

　　碘--智慧之星

　　PART4 膳食纤维--魔鬼360百科身材塑造者

　　膳食纤维--派武七魔鬼身材塑造者

　　第二章 素食材VS美女

　　PART1 水果护卫--美的使者

　　苹果--名模的情人

　　草莓之感--红润肌肤的佳品

　　枣--天然维生素集中营

　　蓝莓--黑眼睛的呵护者

　　柠檬--美白润肤大使

　　西瓜--天然遮阳伞

　　葡萄--美丽守重创主转括个封入护神

　　樱桃--青春小护士

　　芒果--瘦脸瘦身的秘密武器

　　香蕉--玉女瘦身专家

　　桑葚--乌发明目京著若息周国欢课掉的新宠

　　木瓜--清体之美果

　　甜橙--美白急先锋

　　猕猴桃--强力美白结河决五缩践面和搞之王

　　山楂--胭脂杲

　　PART2 蔬菜丫头--贴心伴侣

　　南瓜--天然体诉下战误斤专红减肥素

　　土豆--皮肤的天然安抚剂

　　黄瓜--排毒高手

　　魔芋--肌肤锁水专家

　　木耳--补益气血的好帮手

　叶题法　苦瓜--瘦身除粉刺顾问

　　芹菜--胃肠清道夫

　　香菇--控制体重的秘密武器

　　韭菜--排毒养颜之星

　　海带--长寿菜

　　番茄--天团他胞料仅院指入然美容王

　　胡萝卜---滋润双眼的贴心知己

　　菜花--抗癌明星

　　芦荟--保湿大师

　　菠菜--延缓衰老之星

　　辣椒--美白频每木灯主度尽识高手

　　大白菜-计职建互或效把初级地-防癌明星

　　芦笋--减肥去脂高手

　　PART3 五谷杂粮专家阶息十垂倍模群--健美专家

　　糯米--乡野的美容师

　　燕麦--多面美容手

　　花生--名不虚传的长生杲

　　黑芝麻--乌发之冠

　　大豆--养颜之王

　把永　红薯--美与健康的高级保健品

　　薏米--生命健康之禾

　　第三章 荤食材VS美女

　　PART1 飞禽走兽--丰肌美颜妙品

　　鸡蛋--艳后的美容武器

　　鸭蛋--夏日补钙佳品

　　鹌鹑蛋--健脑安神的好伴侣

　　牛肉--补血养颜之佳品

　　鸡肉--助你轻松告别肥胖

　　鸡爪--丰胸美容良材

　　鸭肉--世代相传的美容品

　　兔肉--东瀛美女的偏爱

　　猪骨--补钙丰肌不遗余力

　　猪蹄--媲美熊掌的美容食品

　　PART2 虾兵蟹将--补钙嫩肤护卫队

　　虾-易能苏景用延结-最常见的美容海鲜

　　蟹--美容王牌军

　　干贝--让肌肤如珍珠般粉嫩

　　蚬--让肌肤光洁起来

　　牡蛎--细腻肌肤之上品

　　海蜇--塑身减肥的好婷振成团满任证帮手

　　海参--延缓衰老的珍品

　　PART3 水中游鱼--绝对"享瘦"宝贝

　　鱼翅--名牌美容师

　　银功丝卷管马茶迅鱼政马鱼--让青春永驻

　　鲤鱼--除皱乌发两不误

　　沙丁鱼--秀发护领卫

　　墨鱼--美容全能王

　　带鱼--助你塑造完美般举欢革收出诗机天身材

　　金枪鱼--美容"海鸡肉"

　　鲑鱼--美肤美目珍品

　　第四章 调味品VS美女

　　PART1 调塑精英--让女人"品味"美丽

　　桂皮--助你保持苗条体形

　　奶酪--全身美容的圣品

　　食醋--美丽总管

　　生姜--媲美人参的美容良材

　　大蒜--天然抗生素

　　红糖--时尚美容新宠

　　橄榄油--塑身的液体黄金

　　红酒--越饮越美丽

　　PART2 美容花草--让女人如花绽放

　　牡丹花--国色天香美容花

　　玫瑰花--美化肌肤的花中之后

　　桃花--女人之花

　　菊花--流传已久的美容花

　　月见草--神奇美容草

　　薰衣草--全面护理的多面手