杂粮煤球小馒头

杂粮煤球小意子情定我巴馒头是一款小吃。高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉来自米，高粱的主负王对要功效是补气，健脾，养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚。用餐人数:1-2人

• 中文名称 杂粮煤球小馒头
• 分类 休闲小吃
• 主要食材 ​200g高粱面 100g豆面
• 配料 适量水

食材

主料

　　200g高粱面

　　100g豆面

配料

　　适量水

制作步骤

　　1

　　高粱面和豆面混合均匀后加水和成团。

　编　2

　　搓成长条。

　　3

　　用刀切开，整成圆形研印本击先统精。

　　4

　　用筷子戳上小孔。

　来自　5

　　全部做好后，醒10分钟。

　　6

　　放入蒸笼中，大火蒸17分钟即可。

小贴士

　　高粱面不容易成型，在添加水的时候视吃水情况酌情添加。