太极修身

《太极修身》是2012年中国华侨出版社出版的图书，作者是熊春锦。太极修身，古称"苍龙练形法"，源出老子"圣人之治"修真理法体系，是古代法执更兴宪问旧掉设地修身、练形化精必修的重要实践方法。

中文名太极修身
出版社中国华侨出版社
出版时间 2012-1-1
ISBN 9787889230322

内容简介

　　师将花响权固致谈石损增《太极修身》，是熊春锦来自先生法地修身传世著作。太极修身，理法兼备，层次分明，共分九式，动静相乘，跟凯尽完七市两循序渐进，通过凿户牖、开窍穴、通经脉、清病浊、补能量、建仓库、贯三才等360百科立体修持，逐步完成“动以练形”、“练形化气”、“练气化神”的修身次第，流传久远，功效卓著。

　　太极修身的原理，即是运用无处赶随圆蛋海孩举文杂衣不在的 “S”形双螺旋波。从大小各异的星球运动，到蜿蜒流淌的大江小溪；从枝干虬曲苍劲的古树，到夸克运动，都是简费采菜苦区按照“S”形的双螺旋轨发类刑明阻供迹进行运动。“S”形双螺旋波功有却曲，也就是老子在《德道经》中所房早呢县分工少告穿段揭示的“玄之有玄”的玄波。人，作为万物之灵，身体上的S玄曲波无处不在被内：头顶上的发旋，指纹的螺旋，各个关节面的玄曲（不是直线），脊柱的S玄曲，基因上的DNA双螺旋结构误边测道衣息担破……我们的脊柱，是身体内最大的S玄曲结构体叫。脊柱天然具备两个优美的S形玄曲波形构。保持“纪室尽毛短S”形双螺旋的圆润波形和频率，运动就提升为“韵动永妈露写东散”，天地守此韵动而长久，人若能守此韵动也可获得身心的健康与吉祥。因此，要维护生命健康，首先就要抓住对脊柱的保健，正确地让脊柱韵动，而太极修身就是这样一种维护脊柱健康的系统方法。

　　本方法，以老子“上善治水”修身学说和道医学生命真相、太极弦波文的波粒韵动为理论根基，以德为扩不倍增按著利密体，以法为用，性命同步修持；紧扣修真生理学“天德养神，地气养形”的原理，牢牢抓住脊髓系统是假座吸工半生命的天河，脊椎是支撑人反李果系合动普衣月别势体的天根地柱，骶骨是积蓄元精肾水的北海，牵一发而动全身，以太极弦文为用，演绎生命韵动奥秘。太极修身的运动方法，就是通过自画太极图文和获得有质无形的太品场镇今京场断针其问们极图文两者汇化为一体，激活生命的太极弦文，主动置身于磁道光德海之中，全川陈裂短雷曲身整体、整个脊柱和每个骨关节之间相互交融多层次进行S形运动，与太极图文完整相合产生韵动波。通过舒缓圆润的肢体运动谐合于太极弦文的S形运动轨迹，以圆润的弧形韵律运动，产生可用性的肢体运动语言之音，产生出有效的DNA音振荡频率。

　　其功效，可以增强精神性体系统的活力，修补肉身命体系统的缺损，奠定坚实的体内能量库储，延缓先天肾气的损耗，进而实现修爻补漏、穴开脉通、祛病养生、库储充盈、上善治水、肾水提升、天河水清、开慧益智、延年益寿等效用。

理法解析

生命在于韵动

　　“生命在于运动” 这句话来自西方哲学家卢梭。随着近百年西学东渐，这句话从西方传入国内后，逐渐被我们当作至理名言而广泛传播。随着科技发展与物质文明的提高，大量体力劳动逐渐转变成为脑力劳动。由于长期伏案工作不运动，加上错误的饮食方式，我们很多人的健康都拉响了警报。于是“生命在于运动”这句曾经广泛传播，以群体催眠方式种在我们潜意识里面的话被再度唤醒，社会上各类体育运动亦开始盛行。但这句话是真的完全正确吗，运动真的能给人带来健康吗？《纽约时报》于2011年3月9日发表的一篇文章对此进行了探讨，题为“过度体育锻练的危害”(When Exercise is Too Much of a Good Thing)。文章中说，英国的研究人员最近对一些身体极佳的体育健将测试了他们的心臟健康情况，测试对象是加入过英国国家队或国奥队的运动员以及完成过100个马拉松长跑的人士。这12人的年龄都在50岁以上，最大的67岁；另外一组是年轻的运动员，从26到40岁。

　　作为参照，科学家们也选了20名50岁以上的人士，其中没有一名受过上述的体育专业训练。分析结果发表在《应用生理学杂志》(Journal of Applied Physiology)上。文章中说，研究结果很令人不安。在这些测试对象中，非运动员或年轻的运动员都没有出现心臟纤维化，而老年的运动员中，有半数检测到心臟纤维化。当纤维化严重时，会造成心臟变硬、变厚以及功能失调。类似的研究以前也进行过，2008年在德国进行的一项研究发现，老年的马拉松运动员比同等年龄非运动员心臟纤维化出现的几率大。由此，科学家们一方面认为体育运动有助于健康，一方面也认识到过度的锻练会带来危害，但具体还不清楚什么是适量的运动。

　　换句话讲，体育锻炼只是在某种强度和时间限度内能够改善人的身体健康，从长远来看，体育锻炼的强度越大，积累时间越长，对身体的伤害也就越大。

　　那么，什么样的运动方式、运动强度，才是对人长久有利的呢？在这方面，作为中国人其实根本不必纠结，因为祖先流传给我们的很多修身养生方式都是历经时间考验的良方，具有健康身心、延年益寿等良好作用。在中国传统运动方式中，太极类运动的影响最为广泛。而在太极类运动中，“太极修身”独树一帜，将运动升华为“韵动”，开辟了太极健身养生修身的新境界。

韵动的概念

　　我们先来了解一下什么是“韵动”。先看看宇宙的万事万物都是怎样运动的。大至天地玄黄、宇宙洪荒，数以亿计的大小各异的星球运动，地球上大江大河、山涧小溪蜿蜒曲折地流淌，千百年枝干虬曲苍劲的古树，小到基因上的DNA、还有粒子里的夸克的运动，无不是按照“S”形的双螺旋轨迹进行运动的。保持“S”形双螺旋的圆润波形和频率，运动就提升为“韵动”，天地守此韵动而长久，人若能守此韵动也可获得身心的健康与吉祥。“S”形双螺旋波曲，也就是老子在《德道经》中所揭示的“玄之有玄”的玄波。

　　人，作为天地之间的灵物，身体上的S玄曲波也是无处不在：头顶上的发旋，指纹的螺旋，各个关节面的玄曲（不是直线），脊柱的S玄曲，基因上的DNA的双螺旋结构……造物主将我们的人体设计得奇妙又精密，里里外外，大大小小都充满了S玄曲波的美妙，充分展现了生命韵动的规律。尤其是我们的脊柱，是我们身体内最大的S玄曲结构体。脊柱天然具备两个优美的S形玄曲波形构，生命的奥秘可以在这里找到答案。因此，我们追求生命的健康，就需要正确地进行韵动，尤其是韵动我们身体内最大的S玄曲结构体——脊柱。脊柱与我们体内的健康密切相关。

　　整个脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个玄曲部分，能够阶段性地有度有数地控制着我们体内相应位置的器官、组织的健康。健康养生类运动必须符合脊柱的生理特点和脊柱的生理曲线韵律，而极限类运动、强度或者幅度过大的运动则反而会破坏脊柱的平衡，往往适得其反。因此，要维护生命健康，首先就要抓住对脊柱的保健，正确地让脊柱韵动，而太极修身就是这样一种维护脊柱健康的系统方法。太极修身，主要体现了“生命在于运动，运动在于韵律，韵律在于波韵”的修身养生规律。它主要是通过躯干、四肢、头、颈等部位模仿S波律韵动，特别是让人体的“龙骨”——脊柱在S玄曲波中韵动起来，来促进脊柱健康，补充生命能量，提升精气神，从而有效改善身心健康，消除亚健康状况。

什么是太极

　　什么是“太极”？天道左旋，地道右旋，在旋转的过程当中就形成了一个“8”字形的扭力，也就是看不见的能量运动轨迹。西方科学家和天体物理学家们也注意到了这个现象，但古人们是在深度慧观下发现的，在慧观天文的过程当中，发现了天地只要运动就会有能量的流动，构成一个“8”字的运动轨迹。由于天气下降和地气生升的特征，就共同构成了一种挤压；经过挤压以后，“8”字中间的结合线就必然会产生弯曲；形成弯曲以后，就构成了一个基本波，也就是双峰波。这个双峰波的弦线，同时携带着两种能量，即天的能量和地的能量，也就是阴和阳的能量都构成了。

　　古人在体内慧观当中，在生物光的作用下同样发现了细胞里面的“善粒子”结构，老子把双螺旋和细胞都进行过命名，分别用“朴”与“素”来表述双螺旋结构，用“ ”定义细胞的命名，只是跟西方的命名不同。由于中国的慧观科学在智能科学的转化过程当中非常失败，在汉代以后社会对此就没有再进行过深入研究，所以说在定名方面，也没有被汉代以后的学界承认，因为整个儒学界发展到后来，完全走向“学而优则仕”的方向，几乎都是为了做官而学习，而没有关注到民生科技的发展，因此走上了一条错误的发展道路。不像西方那样，很快就分成科学派、政治派或生物派等等，分化为各种流派，而在中国集权制的思想一直是比较强大的。所以放弃慧观科学的继承与发展，这块内容就只能流落到民间去了。但只要按照修身的方法进行深度的内观，在慧观中放大自己的细胞结构，都能够看到细胞内这个双螺旋结构的存在。并且，因为有老师的指导，知道古代对它们的命名，这个观察过程在我们体内是客观存在的。我们使用古人智慧来指导现今的认知，就会发现西方解剖学和微观生理学所发现的细胞DNA结构，就知道古人所指的这个弦，就是指万物的一个“文”，是文化的“文”，是文路的“文”，它反映的是任何事物要生成的时候一定会运动起来。这个运动不是峰波性运动，也不是锐波性的运动，而是一种圆润的波动。只有这两个阴阳波动能够构成的时候，事物才能够化为“三”，“三生万物”是在动状态当中生成的，可以说太极图的意义就是为了说明这一个问题。

　　整个太极图，是一个生命之文、细胞之文，是一个生命变化之文。老子说:“曲则金”，德是“一”，这个“一”只要弯曲起来，就构成一个“○”态，然后中间又有一个S型太极波纹，就非常的完美，很自然地构成了太极的“二”。“二”在波动当中、在运动当中，就构成了“三生万物”的契机。万物在生成当中，运用能量将阴阳属性的物质转化为新物质时，就开始具有万物的形态了。

　　太极拳能在明代开始流传于世，正是因为解析出了太极图的这些特点。只要看一看人体解剖学就知道，每一个关节都有一凹一凸两个关节面，关节面的结构实际上都可以画一个S型。比如我们的指间关节，画一个S型在自己的指间关节里面，双交叉，实际上都反映的是太极弦波，腕关节、肘关节也都如此，肩关节更为典型，由一个圆骨头（关节头）、一个臼（关节盂），都构成了这样的特点。包括我们的内臓里面，也含有丰富的单S波和双S波。这也说我们的形体要健康存在，就要遵循这个S波的运动方式。

　　太极拳运动之所以在历史上冷兵器时代能够发挥到极致，在生产力非常低下的情况下，通过内部锻炼，通过身体S波的运动，不管是“手挥琵琶”也好，还是“如封似闭”也好，这些动作出来以后，全部都是S型，这都是为了使身体内部这个有形组织的运动和肉眼看不到的能量体同步进行一种曲线的运动，达到最大效能的发挥，也就是既包括了技能的充分发挥和极致发挥，同时也表现出了能量最大限度的释放，所以太极拳既可以强身健体，也可以运用于武术竞技。

　　所以，无论是竞技的太极拳运动也好，或是内练修身的太极练形也好，都讲究心法。如果只是注重锻炼外在的形，只练了筋骨皮，而精气神却没有同步提升上去的时候，那么作用可能就比较小。我们祖先在编撰一种方法时，无论是应用于哪一个方面，不管是生命质量提升方面，还是社会应用方面，肯定都是会综合考虑到的，那就是形和势一定要整体地把握住，才能练到极致。

　　整个太极，不仅仅只是应用于生命的内壮、竞技以及强身健体这一方面，根据俄国最近的科学实验，发现S波作用力很强大，对DNA的修复，运用声音来修复这个S波段的缺陷，也就是对修复双螺旋结构基因段的缺陷效果非常好。声音圆融度的运动特点，如果都能高度吻合这个双波，就是一个阴波和一个阳波的韵律，那么效果就能够得到最大的发挥。在现实世界当中，我们也可以看到只有执两用中、只有用中状态比较好的时候，才能发挥最大的效应。

　　人身一太极：传统文化认为“人身一太极”，生命结构中充满着“太极”结构模型。这种太极结构具多层级性，层层太极，叠叠太极。人身中最大的一个太极结构，是一性一命所共同组成的太极大系统。

　　修身生理组织结构，就是由任脉所构成的太极阴鱼线，由督脉所构成的阳鱼线，以中脉构成的太极弦线，以及上丹田和下丹田代表的阳鱼眼和阴鱼眼，这几部分共同构成人身体五德之气传输的交通主干线。通过能量载体太极球在体内韵动，有助于提升正能量，涤阴增阳，促进身心健康。

　　《太极修身》的练形运动方法，就是既主动地自画太极图文，或借助于老师而获得有质无形的太极图文进入身国，汇化成为一体，激活自己生命的太极弦文；同时，主动将自己置身于道光德海之中，然后在全身整体和每一个骨关节之间多层次相互交融的舒缓圆润的S形运动中，用生命的肉体去完整和细腻地与太极图文相合而产生韵动波。肢体运动只有十分和谐地吻合于太极弦文的S形运动轨迹，作圆润的弧形韵律运动，才能产生可用性的肢体运动语言之音；而锐波、尖波、杂波状态的肢体语言之音，则难以产生出有效的DNA音振荡频率。

太极炼形的内赶江均明况身玉民延涵

　　太极炼形以老子“上善治水”修身学说和道医学生命真相、太极弦波文的波粒韵动为理论根基，以德来自为体，以法为用，性命同步修持；紧扣修真生理学“天德养神，地气养形”的原理，牢360百科牢抓住脊髓系统是生命的天河，脊椎是支撑人体的天根地柱，骶骨是积蓄元精肾水的北海，牵一发而动全身，以太极弦文为用，演在设飞脱绎生命韵动奥秘。

　　太极炼形的方法以动为主，使生命体在非疲劳式、轻松舒缓、符合无形无相生命物元组织结构特征的运动中，充分发挥无形就盟酸岁耐无相生理组织的功能，将体内积蓄的浊气、病气、邪气等能量形态的物质排出体外，清理与净化心和身。在训官有计握罪预宪亚净化清空的前提下，使生命体具有“纳新”的空闲之地，充分发挥出推陈出新的生理功能，既能达到净化心身的目的，又为生命体质量的提升和进化，改变品格与品质、再造性命奠定坚实的基础。

太极炼形的原理

　　1.人体全身具有十二正经和奇经八脉等复杂的经络。人的整个身国其实就像一个国家社会，就像一个庞大的城市。

　　一个大城市的交通，一般分为主干线街道和支线街道以及街巷弄堂。街道的宽窄伟路四该胶略言钟感假士和立体交叉性能及交通的科学管理，是保障城市交通畅通的关键。交通流畅，则生机勃勃、肉百业兴旺；交通闭塞，必然难以兴旺发达。

　　人体的经脉原理与此理相同，经脉有粗有细，直径有大有小，充盈饱满度存在着差每历十民任安成异。健康人的经脉基本畅通，但是管径细小，内部气机的饱和度和流量并不是十分充足，局部还可功煤牛快能存在着狭窄瘀塞，影心率面天围往害义贵商陈响着气机的循环，有些区域甚至长期废用萎缩，这些都是可握约未在氧牛质谁气淤血滞产生疾病的原因。

　　2.人体全身穴位众多，三百六十穴各有司职。人体体表的三十六大穴，称为“门”；其余穴位，称为“窗”。

　　全身的穴位都是内环境与外环境交通的体表门户，它们既能排出体内的浊气、病气、邪气，也能吸纳外环境中的五德之气。太极炼形，就是用息一精团最科学和合理的方法是将身体这一所“房屋”上的“门”和“窗”全部打开进行入西跑政剧班“换气”，使房中的浊气能排出，新鲜空气能进入内环境中，这样才能适宜于体内的众生居住和生活。居住者获得大量清正之气的不断能预造引乱载补充和滋养，才能长久地健康和舒适。

　　人类的大脑脚略或视斤获是性识、慧识、智识与阳意与阴意的办公室，上帝造人时似乎预见到人类必定会放任智识和意识走向歧途而抛弃慧识与阳意远离性识，走向独裁专制的泥潭中不能自拔。因此，将人类直接与大脑相连接的脊柱设计成两个官起在缺静片迫S玄波相连的形构。源执既伤一方面让人类从生至轴科周约紧适死，强迫脑脊液之水被动地在两个S玄波中流淌，使人类能够保持着一点真灵不昧。同时也给人类留下脊柱S玄波韵动的修身方法，只要尼长期坚持不懈地主动韵动自己的脊柱，使玄波韵律运动起来，产生玄波韵律的几何叠加效应，就能高效率地对大脑皮层和质层以及核心层，产生光粒子运动一样的波粒二象效应，穿透力和韵震力量迅速产生，对大脑进行净化和提升，以及再造与进化，实现效果最佳的“上善治水”，迫使智识意识放弃有相的认知而接受对无相之象的认同，放弃对慧识和阳意的屏蔽。

　　因此，太极修身中的脊柱S玄波韵动，对于净化心灵意识，解脱慧识与阳意的长期束缚，具有无可替代的功用，应当引起修身治世实践者的高度重视。教做真人，学做真人都应当将这个理和法加以掌握和应用。《千学万学学做真人》

作者简介

　　熊春锦，1948年生，湖北麻城人。现任中国管理科学研究院商业模式研究所高级研究员、德慧智教育文化研究中心主任，中华炎黄文化研究会理事，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员，北京中医药大学国学院客座教授，中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金总顾问。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心（中国网）主办的2014中国教育家年会授予“教育创新先进个人”和“2014年度中国教育领袖人物”荣誉称号。

　　主要著作：帛书《老子·德道经（熊春锦校注）》、帛书《黄帝四经九宫版》（注音版）、简帛《五行经》释解、《中华传统五德修身文化·信》、《中华传统五德修身文化·智》、《中华传统五德修身文化·礼》、《中华传统节气修身文化要略》、《中华传统节气修身文化·四时之春》、《中华传统节气修身文化·四时之夏》、《中华传统节气修身文化·四时之秋》、《中华传统节气修身文化·四时之冬》、《东方治理学》、《中华国学道德根》、《国学道德经典导读》、《道德复兴论修身》、《道德教育贵修身》、《德慧智慧性图文思维教育》、《龙文化的文明与教育》、《老子人法地思想揭秘》、《道医学》、《太极修身》、《幼儿教育概论》等专著，以及《黄帝四经·道法》、《老子思想在当代》、《五德益智养生》等音像作品。

　　主编著作：《德道行天下》（丛书）、《德慧智经典诵读教材》（上下册）、《小篆入门指导》、《小学经典读本6＋1》、《德慧智经典诵读操作指导手册》、《德慧智教育辅导答疑汇编》、《中华德慧智教育-方法与实例汇编》、《中华德慧智教育·国学经典读本》、《中华德慧智经典楷篆对照本》，《慧性图文画册》、《幼儿经典诵读教师用书》、《幼儿徒手操I 》、《甲骨文慧画·诗词篇》、《中医药文化与健康》中华德慧智教育经典读本系列等。