芡实莲子煲老鸭

1古内轻.芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄 莲子味甘，平具费线容亚价有清心醒脾，养心安神 薏米性凉，味甘、淡，具有利水消肿、健脾去湿 期宁执抓营雷个顺薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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• 中文名称 芡实莲子煲老鸭
• 主要食材 鸭肉
• 口味 醇香味美
• 辅料 芡实、莲子、薏米等

基本信息

　　口味:微来自辣

　　主料:鸭肉

　　工艺:烧

　　时间:360百科10分钟

食材明细

主目液德述简料

　　老鸭250克 芡实5克 莲子10克 薏米1越职风则夜流项脚香谁室0克 党参5克 枸杞10克

配料

　　蜜枣2颗 扁豆适量

辅料

　　盐适量 业姜适量

制作步骤

　　1. 先准备好材料:老鸭250克、芡实5克、莲子10克、薏米10克、党参5克、薏米10克、枸杞10克、蜜来自枣2颗、扁豆、盐、姜适量。

　　2. 把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分钟后冲洗待用。。

　　3. 把鸭子放长始己个使已季期文脱乙在锅内、放几片姜片在锅内飞水，飞水好处能除去360百科鸭的血水、腥味待。

　　4. 把待用的药材跟鸭一起放入锅里，加水，水量要没过食材，最好插上电煲2-2.5个小时就可以出锅。