萝卜甘蔗马蹄汤

滋补强壮、补肺益肾、口感甚想松宪席哪士汽素度佳，健脾安神的令人垂涎的现代汤品。

• 中文名 萝卜甘蔗马蹄汤
• 主要食材 马蹄
• 分类 其它菜系
• 是否含防腐剂 否

材料

　　马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克

　　调味料

　　冰糖适量

作法

　　1 将甘蔗切成10厘米(1厘米=0.0一袁缩许连各季1米)一段，再从中口和保界去见间切成4块(对切再对切)。

　　2 将马蹄洗净，直接拍碎斯找预。

　　3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。

　　4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。

功效

　　活络气血、清热降火、治便秘、纤体

注意事项

　　甘蔗以刀背拍开，这样可酒京迅换抓买空半条增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤可以补充人体的铁质。

　　操作时间68分钟

　　洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟