怎样摄入维生素

《怎样摄入维生素》是2005书照住某求喜效讨降年1月1日内蒙古人民出版社出版的图书。

• 书名 怎样摄入维生素
• ISBN 7204075749
• 页数 217页
• 出版社 内蒙古人民出版社
• 出版时间 第1版 (2005年1月1日)

内容简介

　　本书主要介绍了维生素:重要的营养生力军;进入维生素的世界;我们的身体对营养的需要;常见疾病的营养素辅助治疗等内容。

目录

　　第一编 维生素:重要的营养生力军

　　走进天然营养大家庭

　　维生素的发现历程

　　认识维生素

　　维生素与酶

　　维生素和矿物质是相辅相成的

　　从哪里获取维生素

　　摄取维生素的天然营养食谱

　　食物营养搭配为什么要均衡

　　养成良好的饮食习惯

　　维生素不足，用蔬菜汁补充

　　维生素抗衰老

　　有益性功能的维生素

　　男人特别需要维生素

　　女性的维生素美容之旅

　　一支烟破坏多少维生素

　　缺少维生素易患糖尿病

　　缺乏某种维生素的典型症状

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