葱花芋艿

葱花芋艿是一道简单的家常菜，所用材料为芋状督煤利使巴艿500克、油适量、盐少许。

• 中文名称 葱花芋艿
• 主要原料 芋艿500克油适量盐少许葱适量
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素
• 适宜人群 老少皆宜

食材明细

　　芋艿500克

　　油适量

　　盐少许

　　葱适量

　　味精少许

营养分析

　　芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可以当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质呢娘无器零脸历课灯星、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为，芋艿来自性甘、辛、平，入肠、胃，具有益胃、宽肠、通便散360百科结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。应注意，不能擦渐呼、敷到健康皮肤，否则会阳采清困娘引起皮炎。一旦发生，可有生姜汁轻轻擦洗即可。

制作步骤

　　1.芋来自艿

　　2.芋艿洗净

　　3.把洗净的芋艿放入处注输许销锅里煮30分钟

　　4.煮好儿后去皮切块

　　5.起油锅

　　6.放入芋艿煸360百科炒1分钟

　　7.放少许盐煸炒

　　8.再放少许水煸炒

　　9.然后放入少许葱花翻炒

　　10.最后放少许顶级装兰排后强阶单味精翻炒均匀,出锅袋盘