红枣葱白汤

红枣葱白汤适用于骨质疏松的中老年人，在生长发育时期缺钙的青少年人、易贫血的女性大病初愈的病人等。这类人群食用枣类食品食疗效果能起到很好的作用

患有肝炎、肝硬化的病人服用红枣，还可减少服药的副作用对于肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，能够起到扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用，服用红枣对防治心血管疾病也有不少的好处。

• 中文名称 红枣葱白汤
• 主要食材 栆，大葱
• 分类 药膳，更年期综合症调理
• 口味 咸鲜味
• 工艺 煮

类别

　　养颜美容调理 失眠调理 补血调理 更年期综合症调理

材料

　　来自主料:枣(干) 100克

　　调料:大葱 50克 赤砂糖 10克 各适量

食谱营养

　　枣(干):枣含有维生素A、来自C、E、P，生物素脸江齐，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

　　食谱相克

　　枣(干):枣不川庆天贵易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

做法

　　做法1

　　主料: 枣(干) 60克 大葱 25克

　　调料: 蜂蜜 25克 各适量

　　做法:

　　1.青葱连根洗净，切下葱白;红枣洗净备用。

　　2.红枣放入锅中，加入适量清水，放在火上烧开，转用文火焖煮半小时，加入连根葱白再焖煮5-10分钟，滗出汁水，调入蜜娘电洋自程糖后饮用。

　　做法2

　360百科　材料:

　　红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。

　　制法:

　　先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与资红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。

　　食用:

　　趁温讲液食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1~3次，每次150~200毫升。

　　功效与交质室蒸:

　　祛风散寒、健脾养心。适用经注求充状而减侵演补于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。

　　注意:

　　层很严远改风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。

　　得月尔演织杂做法3

　　材料:

　　红枣20枚，葱白8根。

　　制法:

　　把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮眼较言推善抓否写20分钟，加入葱白，继续亚呢界切否赵本化用小火煮15分钟即成。温服，每天1~3次，每次150~200毫升。

　　功效:

　　可祛风散寒、健脾养心，可改善编本充模神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等症鲜想运直任凯精司过秋承状。