五香茶干炒蒿子杆

五香茶干炒蒿子杆是一道由跟比此委何可神管蒿子秆 、五香茶干来自等食材制成的食品。

• 中文名称 五香茶干炒蒿子杆
• 口味 口味鲜香
• 主要食材 蒿子杆
• 作用 通便排毒，消食开胃

食材明细

　　蒿子秆 250克

　　五香茶干 250克

　　油 适量

　　盐 适量

　　料酒 适量

　　鸡精 适量

营养价值

　　蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿电纪岩物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同来自时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁360百科保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用，格外能促使人身心达到平衡，有效平稳血压，预防高血压的发.

做法

　　蒿子秆洗净，切段。

　　五香茶干切丝。

　　锅里油热，放下五香茶干来自煸炒一下，盛出。

　　锅里油热，调时磁小放下蒿子秆加料酒煸炒至转色。

　　放入五香茶干。

　　加盐，鸡精，煸匀即可。

　　小贴士

　　一般人群均可食用。

　　适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;

360百科　　但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。