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《3分钟防脱发》是2011年9月1日浙江科学技术出版社来自出版的图书，作者是李泰厚、郑智行。该书讲解了针对控失也重留占素守任不同人群的头皮护理方法以及产品选择和饮食搭配。
- 书名 3分钟防脱发
- 作者 李泰厚，郑智行
- 译者 孙倩
- 出版社 浙江科学技术出版社
- 出版时间 2011年9月1日
内容简介
《3分钟防脱发》是一本很实用的书，书中介绍的"头皮按摩和摆脱脱什发困扰的秘方"适用于各种程度的脱发患者。使用《3分钟防脱发》的方法不仅能预防和改善脱发，而且还可以改善你的发质。
每天只需花上"3分钟"，对症进行3分钟按摩、3分钟体操和3分钟呼吸，然后使用书中介绍的针对不同类型头皮的护理法、对症芳香疗法、正来自确的梳头和洗头方法，360百科结合脱发者如何选择造型产包名超打致品、预防脱发的饮食方案应输误表费和一周食谱、预防脱发的生活习惯等卓有成效的方法，一定会拥有一个良好的身体状态和一头漂亮的秀发!
编辑推荐
《3分钟防脱发》头皮也是皮肤!只有头皮健康了，头发才不会脱落。
让你仅仅通过3分钟头皮按摩、3分钟腹式呼吸、3分钟头皮操就能拥有一头健康秀发。
警惕:
1.平时经常紧张的人易一艺察胜额实按族班出现头后部脱发
2.脸部经常有红热感的人易出现整个头部的脱发
3律难倒江识.肝火旺盛(压力过大)的人易出现头顶脱均群发
DIY天然洗发水、天然要益内选修复乡属切庆护发素、天然护理液秘方，对症芳香疗法，防脱发饮食方案和一周食谱大公开
两位博士，10年防脱发研究成果，首度公开发行，并随即畅销韩国。
作者简介
作者:(韩国)李泰厚 (韩国)郑智行 译者:孙倩
李泰厚，毕业于庆熙大学韩医学院，获得庆熙大学穴位学博士学位。曾在澳大利亚来自墨尔本皇家理工大学研习360百科脊椎按摩疗法。
技湖气范谁跳包郑智行，毕业于庆熙大学韩医学院，是韩国最早通过治疗肥胖症获得韩医学博士学位的医生。曾在美国哥伦比亚大学医学院学习营养学办。
目录
Part 1 为什么图贵验支杂士点期那营右会掉头发呢
检查自己是否有脱发症
脱发症的类型与特征
掉头发就一定都是脱发症吗
导致脱发症的原因
脱发症伴有的三大主要症状
脱发症会遗兰款北传吗
女性不会谢顶吗
女性谢顶指数调查
场买也百书度客冷 易导致脱发的7个坏习惯
Part 2 检查自己的脱发证程度
脱发症自我诊断程序
检查日常生活习惯
判断脱发程度
你的脱发症属于哪种类型?
Type A暂时性疲劳引起的脱发
Type B身体健康失衡引起的虚症脱发
Type C头皮和脸部红热引起的脱发
Type D伴有其他疾病的脱发
Part 3 如何扔拥有一头严巴章益动执漂亮的秀发
3分钟头皮穴位按摩
缓解头皮疲劳
恢复受损的头发
用梳子敲打头皮
加倍提升洗发让率盐派活足染变效果①
加倍提升洗发效果②
按摩手臂上的穴位
按摩腿部的穴位
3分钟头皮体操
促进血液循环的头部运动
减少脱贵害制触且发的肩颈运动
缓解压力的颌关节运动
何胞3分钟头皮呼吸和肠道运动
腹式呼吸和肠道运动
消罗的放绍义题育基化系统深层按摩
Part 4 气体操让你成功摆脱脱发困扰
促进血液循环，摆脱脱发困扰
简单易学的气体操
全身氧气供给运局应职能十早省动
缓解慢性疲劳的龟式背部拉伸运动
缓解颈部和头皮紧张的运动
缓解颈部、肩部、背部紧张的运动
熟睡引导动作①
熟睡引导动作②
增强呼吸功能的运动
缓解便秘的肠道运动
改善女性生理病症的运动①
改善女性生理病症的运动②
增强甲状腺功能的运动
Part 5 预防和改善脱发的头号皮护理法
正确梳发的方法
怎样洗发?
不同类型的头皮护理法
DIY洗护用品
Part 6 预防走事脱发的饮食方案
预防脱发的生活守则
引起脱发的食物
防治脱发的重要营养物质和食物
预防脱发的一周食谱