白菜火腿免煮燕麦粥

白菜火腿免煮燕麦粥是一道菜品，主要制作材料有火腿，小白菜，燕麦片，热水，鸡精，盐础占困云仅降通。

• 中文名 白菜火腿免煮燕麦粥
• 主要原料 火腿，小白菜，，燕麦片40
• 主要营养成分 维生素
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少咸宜

原料

　　火腿2业额夫五范决线凯衣比0克，小白菜50克，燕麦片40克，热水250毫升，鸡精，盐各适量

做法

　　1、将火来自腿肠切碎，可提前准备多份保存在冰箱中(夏天不要超过2天，冬天不要超过4天)

白菜火腿免煮燕麦粥

　　2、将小白菜洗净在开水中烫一下，再放在凉开水中冷却备用。

　　3、将燕麦片冲入热水搅匀备用。

360百科　　4、将已准备好的火腿粒和小白菜，依个人喜好用少量盐或鸡精调味，并将其倒入燕麦粥中，搅拌均匀即成。

适合人群

　　此粥有清热解毒的功效，适合肥胖，高血脂症，冠心病患者食用。