骨质疏松及防治

《骨质疏松及防治》是1999年出版的图书，作者是胡侦明。该书详细介绍了老年人及各种疾病所致骨质疏松症的病因、预防以及国内外防治研究的最新进展。

• 书名 骨质疏松防治
• 作者 胡侦明
• 出版时间 1999年
• 页数 357 页

章节目录

　　第一章 骨的结构、发生与衰老

　　第一节 骨罪木阻短江的组织结构第二节 骨的发生第三节 骨的生长、发育第四节 骨的构造来自第五节 骨的血管、淋巴管与神经包设劳坚长程讨迅第六节 骨关节衰老变化

　　第具胜印身具赶元茶应设二章 骨的代谢和调节

　　第一节 概述第二节 骨的代谢第三节 骨代谢调节第四节 与骨代谢360百科有关的生化检查第五节 骨代谢生化标志物随年龄的变化

　　第三章 骨改建

　　第一节 骨改建的意义第二节 骨改建的细胞学基础

　　第四章 骨质疏松积销精但批症的流行病学

　　第一节 骨质疏松症及其骨折的发病率

　　第二节 中国人骨密度及不同地区骨质疏松患病率

　　第三节 骨质疏松的高危因素

　　第五章 骨质疏松症概论

　　第一节 骨质疏松

　　第二节 病因学

　　第三节 骨质疏松的发病机制、病理生械兵脚继升染做宗布握便理和病理

　　第四节 临床表现

　　第五节 骨质疏松症的危险因素

　　第六章 骨质疏松症的诊断

　　第一节 病史及临床表现

　　第二节 骨质疏松症的诊断方法

　　第七章 妇女更年期生理与原发性(绝经后)骨质疏松症的防治

　　第一节 更年期生理病理变化

　　第二节 绝经后骨质疏松症

　　第陈配伤三节 绝经后骨质疏松症的预防和治疗

　　第四节 激素替代治疗

　　第八章 老年性骨质疏松症的防治

　　第一节 发病机理

厂委施约歌罪　　第二节 临床表现

　　第三节 治疗

　　第四节 老年性骨质疏松核限班随养走知衣症的药物治疗

　　第九章 继发性骨质疏松症及其防治

　　第一节 概论

　　第二会江括夫损卷序唱节 血液病所致骨质疏松症

　　第三节 内分泌和代谢性疾病所致骨质疏松

　　第四节 肾性骨质疏松症

　　鱼排老刘客故第五节 遗传性疾病所致骨质疏松

　　第六节 药物性骨鲜粮林保穿质疏松症

　　第七节 其他原因所倍快矛致骨质疏松

　　第十章 骨质疏松性骨折的防治

　　第一节 骨质疏松性骨折发病率及影响因素

价答　　第二节 骨质疏松性骨折的发生机理

　　第三节 椎值某永感况骨骨折

　　第四节 股资洋坚判作组骨近端骨折

　　第五节 Colles骨折

　　第六节 预防

　　第十一章 骨质疏松急哥找步马洲那与骨关节退行性变

　　第一节 骨关节退行性变

　　第二节 骨关节病

　　第三节 更年期增生性关节炎

　　第四节 膝关节骨关节病

　　第五节 腰椎骨质增生症

　　第六节 髌骨软骨软化症

　　第十二章 骨质疏松症的中医治疗

　　第一节 骨病中医文献简胞奏胜入绝门述

　　第二节 中医有关"肾"的论述

　　第三节 "肾主骨"的基本内容

　　第四节 现代医学对须岁放装这汉办破中医肾虚及肾主骨物质基础的研究

　　第五节 原发性骨质疏松症

　　第六节 继发性骨质疏松症的中医辨证论治

临床预防

　　(1)控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

　　(2)吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。

　　(3)运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

　　(4)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防预防骨质疏松症的发生。

　　(5)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　(6)保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。