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雪花麻辣小豆腐

雪花麻辣小豆腐是一道美味,由豆腐、 葱花、胡萝来自卜等食材制成。

  • 中文名 雪花麻辣小豆腐
  • 配    料 香菜,辣椒
  • 营养成分 蛋白质,氨基酸
  • 材    料 葱花,胡萝卜

食材明细

  豆腐 参划采热考云两大块

  葱花 适量

  胡萝卜丁 适量

  黄瓜丁 适量

来自  香菜 适量

  麻辣豆腐酱包 适量

   适量

  味精 适量

  360百科酱油 两滴

  麻椒 3粒

营养价值

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸弱帝出圆收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

做法

  来自准备好所有的材料

  豆腐切块 葱姜蒜切末

  锅中烧水到沸

  放入豆腐焯一下

  慢慢捞起 注意策文但现界眼斗纸转手法,别弄碎了

  爆香葱姜蒜

  放入水

  麻辣豆腐的酱包,(如果家里没有麻辣豆腐的酱包 前面就要爆香干红辣椒葱姜蒜 然后这里调入辣椒油辣椒酱少量的酱油)

  加入切好的小360百科豆腐 加入盐和味精两滴酱油 3粒麻椒

  待水烧开 小豆腐就会在里面 冒泡,

  汤专微营收成这样就好

  乘到容器内 胡萝卜葱黄瓜香菜切丁 撒在上面即可。

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