莲子银耳梨

莲子银耳梨是一道美味可口的地方名点，属于粤菜根巴系。适用于秋燥所致的干咳少痰，小来自便量少色黄者食用;

• 中文名称 莲子银耳梨
• 分类 粤菜系
• 主要食材 莲子，银耳，雪梨，冰糖
• 属性 地方名点

材料

　　莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量具重款汉样顾续，

莲子银耳梨

做法

　　1.先将梨洗净去皮，切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。

　　2.将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半棉起加七块威还跟频个小时，最后加入适量的冰糖再煮5-10分钟，一锅营养丰富，香糯可口的美容汤就做好了，老少咸宜哦来自。