这就是自信

《这就是自信来自自信是我们生活中热查成功和快乐的重要因素。一旦有了360百科自信，我们对自身的感觉就会很好，会感觉冷静，并且有把握生活的能力。但当失去它时，我们马上就会意识到自我信念消失了，每件事都做管相文承球第开始不对劲起来了。 当我着手研究并写下这些关于自信的书籍时，与上百个人讨论他们的生活品质。而结果似乎是"每个人"都在寻求自信，即使是看起来最有自信的人，也曾经有过自我怀疑的时刻。 在此书里，你将会发现快速、简单、实际的全盘方法，而且

• 书名 这就是自信
• 作者 琳达・菲尔德
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2002-11-01
• 装帧 平装

　　目录

　　作者序

　　1 对自己说好话

　　2 做自己最好的朋友

　　3 改来自变不好的自我形象

　　4 与爱发牢骚的人保持距离

　　5 改变你负面的自我信念

　　6 往前看，别回头

　　7 别做牺牲者

　　8 丢掉你的旧衣裳

　　9 做你要做的事

　　10 留一点时间给自己

　　11 打电话时要自信

　　12 让自己吃得好

　　13 问你自己"这真的有关系欢病儿械什发举持吗?"

　　14 清理你的思绪