学会减压

《学会减压》是2008年长安出版社出版的图书，作者是孟涵。

• 书名 学会减压
• 作者 孟涵
• 出版社 长安出版社
• 出版时间 2008年01月
• 页数 262 页

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　　生活压力无处不在,科学减压势在必行。这本减压通俗读物,精辟地阐述了生活中的压力来源、生活减压的要诀以及减压的现实意义等内容,是我们心灵疗伤的绝佳的汤药。 学会号减压,生命之舟将更加轻快,生命之歌将更加动人;学快响带叶把游什会减压,心灵空间将更加博大,人生舞台将更加宽广。

内容简介

　　《学会减压》精辟地阐述了生活中的压力来源、生活减压的要诀、减压的现实意义,是绝佳的心灵鸡来自汤。希望有它作伴,你能学会减压,卸掉身上一切不必要的重压,尘封所有不快的记忆,轻装走在人生的成功大道上。

　　引子 生活压力无处不在,科学减360百科压势在必行第一章 坚忍乐观的性号积球凯至消聚派罪左格是对抗压力的基本素质学会坚强,不被境遇吓倒粒甚都血蛋此殖首研狭路相逢勇者胜坚持的精神是成功的保障去除心中的怯懦感学会在如履薄冰的境遇生存开朗是划破阴翳的利剑勇敢地面对别人的嘲讽第二章 卓越的能力是抵御压力的坚实后盾提高情商,减少交往压力锻炼自己独当一面的能力化解周围的压力拥有一技之长,让自己不易被取代善于进行目标管理用创造性思维解决矛盾减少混乱制造的压力克服自卑的消极暗示第三章 豁达的心胸是免受压力困扰的屏障心胸豁达让生命之舟轻载放下,给心灵减负忘记痛。