一种神奇简便的健身功法

《一种神奇简便的健身功法》是北京马承楷先生的文章。

• 中文名称 一种神奇简便的健身功法
• 作者 马承楷

内容介绍

《一种神奇简便的健身功法》

　　人们喜爱气功的最朴实的情感源于气功能带给我们健康的快乐，提高生命的质量。但传统练功的复杂及气功作用的慢旋律与当今社会快节奏的生活形成矛盾，使一些在职者对"练功"望而生畏。人们希望有一种方法简便，一学就会的功法来克服传统功法的不足。现在我郑重的告诉大家。这种功法问世了。来自这就是沟通超常能量的念诵，击掌法。

超常能量学说

　　马先生多年潜心研究"带功"，"组场"现象后提出的超常能量学说的唯象理论体系，简要归结为:

　　1，在我们周围存在着目前科学尚未认识的"超常能量";

　　2，

　　3，超常思维生最紧喜波国单反话盾敌+声波+宇宙超常能量=身心健康;

　　4，"生360百科命在于运动"的认识不应只停留在肢体的机械运动层次，而应强化各层次的锻炼含肢体，脏腑，器官，细胞，呼吸，经络，气血思维，特别是思维层次的运动锻炼，再沟通超常能量上起关键的作杆用。

　　按照这个学说形成的练功实践方法，即为沟通超常能量的念宁如农又入蛋烧适采具诵击掌法。

念诵击掌法

　　1，念诵法:首先大声念诵(若环境不允许也可轻声)"超常能量，就在身边，思维沟通，全身畅通"十六个字口诀5分钟左右，进行全身调节。继而根据个人身体情况，保留前三句不变，有针对行的改动最后一句，肝炎患者可念"肝脏通畅，病毒死亡，来自肝功正常"，糖尿病整长稳患者可念"胰腺通畅，内分泌通畅，血糖离包题织服认组所这正常";冠心病患者可念"冠脉壁光滑，冠脉通畅，心肌供雪正常"等，其余各种疾病可类推，自己编出相应的导引宪只文持构鱼加低门词来，最后再念5分钟整体调整十六字口诀结束。一次念诵时间不要少于30分钟，否则效果不明显。延长时间无妨，每日练习次数可自定，不受任何限制。

　　2，击掌法:即双手互相对拍。经络理论告诉我们，手有手三阴，手三阳经与全身相通构成一体。根360百科据全息理论，手是一身缩影，手上有多处穴位与全身相对应;经络平衡理论则指出，双手肌肉，声的象粉达土接比分掌纹与全身脏腑相对应。通过击掌，可以打击，震动双手皮肤，肌肉，血管，经络，骨骼等各层次，从而震动对应脏腑，经络，细胞及加快全身气血运行，改善细胞壁的渗透性，强化细胞生理功能，加速代谢，排除毒素和瘀带的废物，对人体进行一次全方位，多层次的立体交叉的大扫除。

　　击掌可以按轻---重---轻的规则进行，应有一定的力度，特境攻位介燃减诉传别是在病灶反应部位出现裂口，出血疼痛时，仍应坚持。为加大运动量可以一前一后，一上一下地进行击掌，使大，小臂，胸部同时得到运动，但晚上睡前不得进行，不然可能导致失眠。

　　以上二法可单独运用，二者同时进行则效果更佳，属于1+1>2的类型。本法适用于一切慢入香视聚屋财停性病(包括肿瘤)调治，同时亦可用于急症如外伤，周精色境态引肉看半写骨折，头疼，感冒发热等。掌握况客握扬错此法犹如随身带一个保健医生，对增强人体素质，提高生活质量大有裨益。

　　许多人在练功后数天即明显感觉全身轻松，疾病症状缓解，精力旺盛。也有些人在练功当天有明显效果，越是急病见效越快。

　　由于个人的疾病种类，程度，病程长短不同，练功后双掌掌心，掌背会出现不同的反应，如出现白粉，老茧，脱皮，裂口，水粒，血泡，紫块，出水，出油，出血，发痒等现象，这些阳性反应物的出现，既是对原有疾病的检测，也是练功疗效的表现。反应物的

　　出现呈从无到有，从少到多，最后消失的规律。此表明:开始远致请然定交逐包由于细胞壁瘀阻不通，不出反应物，随着锻炼时导动由曲棉剂家间延长，细胞得到疏通，半想有害肌体微循环加强及整体平衡的改善，瘀阻物质减少直到消失，此时阳性反应物亦同步减少直至消失。

　　需要强调的是:本法的锻炼与一切功法又参广史治审门派兼容，适用于所有曾经练功，正在练功和尚未练功的气功爱好者。