鱿鱼瘦肉炒杂菜

鱿鱼瘦肉炒杂术粮挥找菜是一道美食，制作京价硫原料是西兰花、荷兰兵慢外面双室豆、胡萝卜。

• 中文名称 鱿鱼瘦肉炒杂菜
• 主要食材 300g西兰花，200g胡萝卜，300g荷兰豆，300g鱿鱼，200g瘦肉
• 调料 适量油适量盐适量蒜
• 配料 适量芹菜适量黑木耳

制作步骤

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　　胡萝卜切片备用

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　　西兰花洗干净,用水煮滚沥干备用

　　3

　　荷兰豆洗干净备用

　　4

　　芹菜切断杀古备用

　　5

　　黑木耳泡开切丝备用

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　　热油锅,放入蒜爆香

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　　加入瘦肉,鱿鱼翻炒

　　8

　　加入胡萝底斯粉题示孙他胶卜丝翻炒

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　　加入荷兰豆翻炒

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　　最后依次加入西兰花和芹黑木耳翻炒

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　　加适量水煮至收汁调味即可

小贴士

　　泡木耳的时候最好用热水,加点生粉.这样可以很容易把脏东西洗掉.