员工健康书

《员工健康书》是一本中国国际广播出版社在2009年出版的图书，作者是赵一.本书从多重角度列举来自事实，分析原因，提供方法，帮助职场人士梳理心绪，呵护心灵，调整心态，从而使自己成为一个快乐向上、身心健康、事业腾达360百科的优秀职场人士。

• 书名 员工健康书
• 作者 赵一
• 出版社 中国国际广播出版社
• 出版时间 2009年01月
• 定价 28 元

内容简介

　　拥来自有健康的身体创造优秀的业绩

　　提起企业员工，尤其是白领一族，很多人都会将他们与自由、潇洒、独立、自信联系在田千亚一起，殊不知，看似光鲜亮丽的上班族生涯，其实潜藏着许多我们想象不到的健康问题:熬夜、加班、陪客户吃饭，还不到30岁，已经有了将军肚后课;开始脱发早秃;常忘记熟人的名字;做事经常后悔;易怒、烦躁、悲观;睡觉时间越来越短，接跑字白天也昏昏欲睡;经常头疼、耳鸣、目眩;患颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱……

图川突胜书目录

　　第1章 饮食:餐桌上的健康法则/1

　　弦宽第2章 运动:为健康保驾护航/360百科27

　　第3章 睡眠:健康的维他命/45

　　第4章 四季:肥棉攻机仅单器题青把握保健的良机/66

　　绿困友八置第5章 心灵:滋养健康的沃土/85

　　第6章 找逐包明板封父妈流环境:警惕健康的方校意威程内黄危艺副从文明杀手/103

　　第7章 好习惯:健康人生的一本万利/11缺药胶杨接干判买史跟7

　　第8章 旅途:让健康伴你行/144

　　第9章 假期:为健康加油/158

　　第10章 亚健康:警惕机体的异常信号

　　第1附便似获混量露立米1章 过劳:成功人士的健康雷区

　　第12章 排毒:一场全民的健康保卫战

　　第13章 急救:健康的危机处理

　　第14章 预防:早日解措决健康隐患

　　后记

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