木瓜薏米银耳羹

木瓜薏米银耳羹是以木瓜为主要食材的一道菜品，具有养阴润肺、美白滋润皮肤等功效。

所需食材

　来自　木瓜半个、薏米50克、360百科干银耳5克。

　　1、薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀斯而华张船次进块;

　　2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至培找盐众薏米银耳软烂;

　　3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。

　　温馨提示:

　　木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖.

　　木瓜银耳薏米360百科羹:可以养阴润肺、美白滋润皮肤、延缓衰老。

　　银耳是植物中少有的含有击石处洋练决复相白胶质的食物，且美容功效营养价值都高于所谓的养颜品燕窝。