户外运动终极手册

《户外运动终极手册》是2007年5月1日辽宁科学技术出版的图书，作者是拜格肖。本书主要介绍了户外运动的旅游准备以及技巧。

• 中文名 户外运动终极手册
• 装帧 平装
• ISBN 7538149392
• 页数 136页

图书信息

　　出版社: 辽宁科学技术; 第1版 (2007年5月1日)

　　开本: 0开

　　条形码: 9787538149395

　　商品尺寸: 21 x 14.8 x 0.3 cm

　　商品重量: 181 g

　　品牌: 辽宁科学技术出版社有限责任公司

内容简介

　来自　对于山区远行来说，没有固定的规则可循，但是拥有良好的个人判断力是很必要的个人的经验以及对于严酷而又漫长的登山旅途的风险意360百科识也是不可或缺的，是任何东西都无法替代的。即使是路程最短的漫步也是存在风险的，关键就在另九打上高于要在走出去进行娱乐和享受的同时，了解风险，知晓如何减小风险，保证安全。然而，无论你价官无是一个多么胜任而又自信的远足者，都要不断获取新的技巧。本书设计新颖，使用方便，内容多样伤右方极，为您提供了丰富的信息。同时本书涉猎了大量的细节性知识，并辅以彩图提出切实建议，以此来增加您对户外运动的兴趣。如果您正准备出外旅行或是要成为业余登山爱好者，那么本书无疑会成为您通俗易懂的指南和备忘录。你无法控制变化多端的天气，但是你可以学会未雨绸强岩华尔缪。即使像扭伤脚踝这样的小事故也会造成严重的后果。但是如果你事前就储备了应急粒方层齐识讲妈的知识，便会满怀信心地尽情享受远足运动带来的乐趣。要学会如何最剂富介害境及展只言征大限度地发挥你的所学，这就意味着要能尝试更多的冒险性远足，不断获取更多的成功机会。无论你是休闲漫喜介织北晶步者，还是坚定的征服者，你都能从本书所囊括的智慧中受益匪浅。对于所有打算到造盟步好起尼烧抗群山中冒险的远足者和漫步者来说，本手册包含了最基本的知识，通俗易懂、信息丰衣开免黑富.涵盖了山区远足运动的每一个方面。尽享此书，尽季远苏额抗针亲临享安全而又妙趣横害生的山区远足吧!

作者简介

　　作者:(英)拜格肖译者:杨雪

目录

　　前言

　　为什么要进行山区远足

　　第一章 远足准备

　　1 健身

　　2 着装

　　3 食物

　　4 路线安排

　住通自具列酸才音　5 山里的天气

　　第二章 技巧

　　1 导航

　　2 行走技巧

　　3 急救和紧急情况的处理

　　4 蓿营和整理行望看迅呀末语精唱灯装

　　5 冬季登山远足

　　第三章 欣赏群山

　　1 摄影

　　2 山区远足与环境