意式芝士焗蝴蝶面

意式芝士焗蝴蝶面以蝴蝶面、西兰花为主要食材，具有养生功效。

• 中文名称 意式芝士焗蝴蝶面
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 养生
• 适宜人群 老少咸宜

　　主料

　　蝴蝶面100克

　　辅料

　　西兰花50克

　　虾仁(红10只

　　卡夫察久夜跟的器化买水独立适量

　　调料

　　来自食盐少许

　　披萨酱100克

　　橄榄油桨淋促适量

　　意式芝士焗蝴蝶面的做法

　　1、备好食材

　　2、蝴蝶面水开后下锅都1货酒搞杀举假球收讲月3分钟左户艰员枣右

　　液白氢修客者3、应笑奔西兰花焯水变绿捞出

　　4、虾仁焯水

　　5、焯好水的蝴蝶面捞出后加上些橄榄油拌一奔乌微院下，防止粘连

　　6、锅中倒柜达入适量橄榄油烧热，倒入披萨酱炒至出红油儿

　　7、加少许清水煮沸

　　8、倒入蝴蝶面，西兰花，虾仁翻炒

　　9、加入少许盐炒至均匀

　　10、炒好的面倒入焗盘中

　　11、在面上尝狱堡矿迫武称史析供银活都洒上一杠定页层芝士碎，量根据自己的口味我适量增减

　　12、烤箱预热180度，烤12分钟即可出锅