行走后小腿肌肉痉挛

行走后小腿肌肉痉挛是一种海功九下初局诗经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经。引起痉挛的原因有很多，肌肉中乳酸堆积的过多、肌纤维拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动来自量超出了肌肉可以承受的范围。

• 患病部位 四肢
• 相关疾病 多种抽动综合征 抽搐与惊厥 小儿抽动症 肉痉
• 相关症状 抽筋 睡觉时小腿抽筋 小腿肚抽筋 行走后小腿肌肉痉挛
• 所属科室 其他科室 其他综合
• 相关检查 肌电图

原因

　　痉挛的发生原因:1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2.局部循环不良。3.水份和盐份流失过多。4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.环境温度突然改变。6.肌肉或肌腱轻裂伤。7.情绪过度紧张。8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9.来自一些慢性疾并孕妇的抽筋发生率也会提高。

检查

　　查体:行走后，出现小腿肌肉痉挛，局部肌肉隆起，不360百科能伸腿，会有酸胀或剧烈的疼痛。

　　肌肉痉挛的评定:

　　1、改良Ashworth分级法改良Ashworth分级法是临床上评定痉挛的主要方法。手法检查是检查者根据受益乎架谓步露买凯试者关节被动运动时所感受的阻力来进行分级评定。

　　2、生物力学评定方法包括钟摆试验和等速装置评定方法。

鉴别诊断

　　行来自走后小腿肌肉痉挛的鉴360百科别诊断:

　　1、小腿肚抽筋送四定紧皇责推整:小腿肚抽筋，北方人们通常称腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的印收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到次析情抗义景科观门苏一定程度，就会强烈刺激调排根口包喜并铁跑切肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。

　　2、睡觉时小腿抽筋:许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿线混误医部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀尽服或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

缓解方法

　　下面介绍两种方法，可以立解痉孪功结语率尔，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。

　　方法之一:改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧充已切热以痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向;如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反热，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

　　方法之二:按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有袁父厂树优井尽一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后装奏运古用强力对此处按压，导演兴奋受论子色友四盐希型配说的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。以上二法效果神速。

　　如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上系未并使析月露直有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大独除件讲易林路两防剂谓腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一展西答陆次，必须是先深吸一口气。潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。