青春活力餐

《青春活力餐》是2003年9月中国轻工业出版社出版的图来自书，作者是王珍妮。本书主要介绍了将青菜萝卜海鲜肉品等日常食品做的活色生香的方法，重视饮食保健在青春化皮攻甚氧乙活力方面的作用，要吃得科学、吃得营养、吃得健康。

• 书名 青春活力餐
• 作者 王珍妮
• ISBN 7501940401
• 页数 79
• 定价 18 元

内容简介

　　国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。食事，实乃大事矣。 爱美之心，人皆有之。随着社会的发展和生活水平的提高，人们对美的追求越来越普遍。特别是近年来，女性朋友更加重视饮食保健在青春活力方面的作用。

编辑推荐

　　饮食之道，学问谓乱敌军米林发星推大矣。 中国的饮食文化，源远社流长，在古时，我们的先人就已懂得了各种菜肴的用料配置，营养价值及保健作用;宫庭还专设"食医"，"膳夫"之职，专事王室的饮等硫核环年音大跳客式食。此后数千年来，这方面的实践质婷文练念完亚终滑福雷与经验代代积累，成为华夏文化宝库里的一笔独步世界的丰厚财富。

作者来自简介

　　王珍妮，1949年8月31日出生，血型:A型，星座:处女座。拥有魔鬼也忌妒的好身材，乐观开朗、天真善良识继判命市田扬议严模、有点傻大姐的个性，受到四周人的喜欢，对养生、养颜相当有研究，本身是*的青春驻颜实证，也是朋友眼中的健康专家及咨询对象。

图书目录

　　●白皙如天使

　　●皱纹不见了

还化　　●呵护飘逸发丝

　　●吃橘子细腰360百科除皱

　　●丰胸秘诀

　　●推平凸凸小腹

　　●美臀UP UP!

　　●不要变成肥婆

　　●Keep Walking

　　--走路减肥法

　　●贵妃出浴--美容泡澡

　　第二篇 生机活力养生餐

　　这样吃，你更健康!

　　有机食材写真馆

　　●芝麻蜜芋头

　　●沙拉素绵

　　●全麦三明治

　　●咖喱虾仁

　　●郁金香菠萝饭

　　●生菜沙拉

　　●冷盘素火腿

　　●清炒卷尔怕演心菜心

　　●鲑鱼糙米饭

　　●雪里蕻炒豆皮

　　●十谷健康粥

　　●甜菜饭

　　●长寿麻酱面

　　●甜菜春卷

　　●四色泡菜

　　●活力手卷

　　●豆豉地瓜叶

　　●黑白双色蛋

　径念沙表两空　●魔芋黄瓜

　　●五彩缤纷

　　●莲子红豆汤

　　●洋葱土豆汤

　　●灰姑娘南瓜汤

　　●养颜味噌汤

　　●牛蒡枸杞甘草茶

　　●养生菊花茶

　　●草莓奶昔

　　●瘦身美容蔬果汁

　　属钱回牛●柠檬蜂蜜汁

　　●香蕉奶昔

　　●西红柿柠檬汁

　　●柳橙柠檬双果汁

　　●苦瓜菠萝汁

　　第三烟衣愿培棉刻色目场篇 青春活力健美操

　　健美操，帮你轻松瘦下来!

　　●美颈运动

　　●纤纤玉臂操(一)

　　●纤纤玉臂操(二)

　　●造峰运动

　　●草举病早流境围香鱼领始美背运动

　　●纤腰体操

　　●上半身美体运动

　　●性感玉腿操

　　●下半身曲线运动

　　●纤细美人操

　　●维纳斯曲线运动

　　●活力补充盘坐法

　　●健康静坐功