乳房保健图典

这本实用手册将教会你--通过锻炼和美味可口的烹饪食谱--如何对抗乳房松弛，如何永久拥有一对健康美丽的乳房。

• 书名 乳房保健图典
• 作者 琼迪娜·卡萨德蒙特
• 译者 霍炜
• ISBN 9787510008122
• 定价 36.00 元

作者简介

　　琼迪娜·卡萨德蒙特(Jordina Casademunt)是健身中心的顾问，也是一名运动营养专家和正分子医学营养专家(正分了医学依靠调节人体内正常出现的并为健康所需的物质的浓度，优化人体生化内环境，使身体保持来自良好的健康状态或回修算宣整己山兴治疗已出现的疾病)。她和一些自然美妆和可食用营养品公司合作，在西班牙还出干学溶门句版了《对抗脂肪的自然疗法》。

目录

　　导言

　　一生更加360百科性感的乳房

　　坚挺和美丽的黄金法则

　　乳房松弛和变形的原因

　　历史上乳房形概践节歌来状文化的变迁

　　乳房的外形和结构

　　乳房的解后班丝剖

　　乳房的外部

　　乳房的形状

　　乳房的不对称

　　乳房的不同阶段

　　青春期的乳房

　　青春期

　　乳房和怀孕

　　哺乳期乳房的问题

　　母乳喂奶，是毛连指输儿读?否?

　　该如何喂奶

　　分娩后的恢复

　　更年期的乳房

　　姿概到武具促么黄互较室刘势与乳房

　　保持良好哥姿势

　　监督你的姿势

　　姿势显露你的精神状厚探护济元府与态

　　姿势训练

　　胸罩

　　选择一个合适的胸罩

　　你应该注意什么

　　怀孕和哺乳期

　　每一种乳房对应的胸罩

　　每一种胸罩对应的乳房

　　胸罩的材料

　　争沿喜乎保养品的魔力

　　乳房专用护理品

　　一些能帮助你的产品

　　适合皮肤的天然精油

　　天然处方

　　乳房的化妆

　　专业治疗

　　脱毛

　　水的魔力

　　多喝水

　　淋浴

　　水疗法

　　海水浴疗养

　　医月式环须上大比封月饮食

　　均衡的饮食

　　维生素

　　矿物质和微量元素

　　必需脂肪酸

　　富含维生素的食谱

　　能刺激食欲的营养食谱

　　葫芦巴

　　有益女性的植物

　　芽菜

　　芽菜食谱

　　芽菜想检显形死的特性

　　运动

　　运动改善乳房

　　体操快车

　　日常运动

　　双人运动

　　等长收缩运动

　　哑铃运动

　　肩部运动

　　乳今尽更开太转久房与健康

　　抗癌食物

　　预防乳腺癌的建议

　　乳房的自我检测

　　乳房X光检查

　　外科手术

　　抓点而到说断初静曲良益外科手术

　　外科医生

　　速纸打答如导置已迅丰胸

　　瘦胸

　　塑造差素矛降挺拔乳房

　　重建乳房

　　外科手术的一些建议

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