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象征性长跑

象征性长跑是来自少先队冬季体育锻炼中的传统活动,它不但能掌顶项够增强体质,锤炼意志,而且能培养团结奋进的团队精神。象征性长跑,顾名思义360百科这种长跑是象征性的,往往选择几个著名的地方为长跑的接力点,确立一个鼓舞人心的主题教育,每到一地,利用有关资料召开队会或举办各种活动。象征性长跑要有竞赛性,最主要的是对不同年级的中队提出要求,规定进度,比全体参与、比团剂磁引剧式烟左结一致、比活动的深度和广度等,从而使单调的体育活动变成饶有趣味的集体活动。以"两万五千里长征"、"迎接香港回归"、"奔向雅典、迎接火炬"为主题的象征性长跑,不仅有锻炼身体的作用,还有积极的教育意义。

  • 中文名称 象征性长跑
  • 项目主题 教育

计算距离

  把目的地与学校的距离作为全程的距离。"长征"长跑可以两万五千里作为全程。假如全校有100名队员,每个队员需跑1250米。来自如果平均每天跑250米,5天就可跑完。在冬季两个月中,全校队员跑的路程累计起来就可跑完全程。可住坚限留妈前居以根据全校队员的人数、目的地距品取溶钟置片场派什且介离,队员的不同年龄,来确定每天跑步的距离要求,进行计算和调节。

丰富内容

  可以在学校显著位置挂上一张长征路线示意图,由大队体育委员每天(或隔天)用记号标明各中队进度,并利用队的宣传阵地进行宣传,如到了遵义,可360百科宣传遵义会议的历史意露妈图义;到了夹金山,可介绍红军过雪山的生动事迹等。弱走杨便激还可以组织观看长征题材的电影,电视剧、幻灯片,阅读革命会议录、举办图片展览、与老红军见面等活动,将字革团总灯程象征性长跑变成发扬长征精神的教育活动

周密组织

  可来自以利用大队集会举行象征性长跑的出发仪式,邀请老红军简要地介绍长征的意义和概况,以英便清别击雄名义命名各中队并授予旗帜养倍围;下达长跑任务,进行动员。长跑结束时,再举行一次胜利会师活动,同时表彰和奖励先进集体和个人。

注意事项

  象征性长跑要注360百科意循序渐进。跑步距离要由短到长,由跑走结合到快慢跑结合再到保持一定速度跑完全程。要对队员进行有关跑步姿势,动作,速度,呼吸、时间(宜早晨或课余),着装等长跑运动知识和卫生保健知识的普及,使大家掌握科学的锻炼方法。

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