芥末鱿鱼圈

芥末鱿鱼圈是一道由鱿鱼等为主要食材做成的菜来自品，属于家常菜。

• 中文名称 芥末鱿鱼圈
• 主要食材 鱿鱼
• 分类 家常菜
• 口味 鲜香

所需久培夜父吗针教京室食材

主料

　　300g鱿鱼

来自配料

　　适量酱油

　　适量芥末

制作方法

　　1 将新鲜鱿鱼洗净，剥掉皮

　　2切成大小匀称的鱿鱼圈

　　3放入360百科煮开的水里焯水，不宜太久。

　　4焯好的鱿鱼装盘，准聚后备好酱油和芥末，开吃。

传打搞往铁王告风算超　　小贴士

　　鱿鱼下水焯，不宜太久，才不会太老

食用须知

　　鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食存训方林商且状食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚常书抓令寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。