铁皮石斛牛肉粥

铁皮石斛牛肉粥是一道由牛肉，白米等食材制成触济数往弱础玉执的食品。

原料

　　鲜铁皮石斛 12克，牛肉15来自0克，白米，绍酒、盐

制作方法

　　把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。

功效

　　调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿来自气、消水肿、强筋骨、补中益气。