健康,从心开始:解密健康心理学

《健来自康，从心开始:解密健康心理学》是2007年北京大学出版社出版的图书，作者是何几六导给小蕾。

• 中文名 健康,从心开始:解密健康心理学
• 出版社 北京大学出版社
• 作者 何小蕾
• 出版时间 2007年1月1日
• 装帧 平装

作者简介

　　何小蕾，任职于中国浦东干部学院领导研究院，并兼任华东师范大学心理健康辅导中心咨询师。主要研究领域包括健康心理学、咨询心理学、领导心理学、情绪智力等短带粒县黑思每模宜。曾在《Ⅸ心理科学》、《中学教育》、《天津社会科学》、《大众心理学》来自等心理学核心杂志及心理学科普刊物上发表《情绪智力研究的现补头判尼有初盐兰让状及其发展趋势》、《谈师爱及师爱的艺术》、《谨防"对号入拿座"》等多篇心理学文章，并参与360百科了《西方心理咨询众成十练部苗她经典案例集》、《高考心理按摩》等书籍的撰写工作。

内容简介

　　本书烟育片力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容，从心理学的角盟突损尼屋破角端煤位度探讨一些有关身体健啊田背请选康的问题。

目录

　　总序

　　第一章 什么是健康

　　一、甲方乙方:"健康"的概念之争

　　二、"健康"模式PK:生物医学模式VS.生来自物

　　心理社会模式

　　小测试你是否拥有健康的生活形态?

　　第二章 什么是健360百科康心理学

　　一、健康心理学--一门关注全方位的学科

　　二、一路走来:健康心理学的发展

　　三、健康心理学的兄弟姐妹

　　小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤

　　第三章 走近健康心理学家

　　一、健康心理学家做些什么

　　二、健康心第理学家的喜与忧

　　三、谁能成为健康心理学家

　　第四章 八仙过海:健康心理居台学的研究方法

　　一、心理学的研究方法

　　二、流行病学的研究方法

　　三、其他

　　第五章 健康心理学治疗和干预的技术有哪些?

　　一、神奇的"药":安慰氧剂

　　二、知而后行:认知疗法

　　三、强化的神效:行为疗法

　　四、 药物疗法:广泛认可却非万全之策

　　第六章 健康杀手:哪些行件初获上啊甲定微饭为威胁着你的健康?

　　一、应激准该与健康

　　小测试工作压力自测

　　小测试你的应激过度么?

　　小审赶写始也烟超掌阻按知识21世纪的妇女及其面临的压力

　　二、吸烟:召唤疾病的行为

　须　小知识黑肺现象令吸烟人心惊

　　吸烟多久会出现"黑肺"

　　小知识香烟的主要成分

　　三、酗酒:危险的放纵行为

　　小测试你的饮酒行为是否过度?

　　四、吸毒:被动自杀的行为

　　小知识毒品的四种身特性

　　五、饮食:需要控制的行为

　　小知识世界卫生组织(WHO)公布的全球

　　十大垃圾久气代按促纸群食物及其危害

　　小知识 你的体得标准么?

　　六、健康源于运动

　　第七章 健康杀手:几种与心理有关的疾病

　　第八章 解率副衡亲距没费身载寻找健康行为的这些那些

　色余复胡游太液　参考文献