洋葱金枪鱼全麦包

洋葱金枪鱼全麦包是一款很有特色的咸味面包，金枪鱼营养丰富，低脂，阶浓析含有优质的蛋白质，它含有的EPA能有效减少身体中的恶性胆固醇，是一款减肥美容的面包。

食材准备

　　奶粉8g

洋葱金枪鱼全麦包

　　细砂糖35g

　　盐市2.5克

　　干酵母3克

　　牛奶90g

　　黄油16g

　　高粉180g

　　全麦粉30g

　　洋葱半个

　　黑胡椒少许

　　盐少许

　　鸡精少许

　　罗勒少许

　　水浸金枪鱼罐始员冲此头一个

　　油葱少许

　　小番茄6个

　　溶化的来自黄油少许

　　咸味何续销弱晚钟很内体的面包我很喜欢，金枪鱼营养程听唱题评菜很丰富的

　　首先我们来做内芯的洋葱金枪鱼

　　来自洋葱切一半,然后切成丁

　　状滑状锅子倒入橄榄油爆炒洋葱

　　然后将水浸金枪鱼沥干之后与金枪鱼一起炒至水分收干

　　依据口味加入黑胡椒,盐,鸡精,油葱进行调味

　　将面团材360百科料(除黄油外)放入面包机,然后开启搅拌功能,揉匀

　　然后加入黄群西然负抓队体油,开始长时间搅拌面团直至程序结束

　　取出面团,开始手工揉面和打面直至出膜,完全阶段

　　放入面包机,开始基础发酵,等待面团变为2倍大之后,取出,排气,醒15分钟

　　将醒好的面团分为65g/团,6团,滚圆湖列机合举半土,再醒15分钟

　　擀开面团成圆形,翻面,强便始的就听把铺上炒好的洋葱金枪鱼,裹起,收提气资口朝下,放在纸膜中

　　放入烤箱开启发酵功能,直至面团变为2倍大

　　取出之后在顶周足年非变段零现布部用剪刀剪一个十字,然后将切一般的小番茄嵌入进去

　　表面撒上罗勒

　　烤移型亚你测程说箱预热180度,15-18分钟,出炉后涂上溶化的黄烧当含蒸础油

　　由于番茄会有水分出来,所以如果单单放置在面包上,烤得时候会因为出水而滑落下来

　　所以剪一个小口将番茄嵌入进去就可以避免以上的情况发生