海米拌甘蓝

海米拌甘蓝是一道由海米、甘蓝、紫甘蓝等食材制成的食品。

• 中文名 海米拌甘蓝
• 主要食材 海米，甘蓝
• 口味 鲜嫩
• 佐料 精盐、味精、白糖、辣椒油

制作步骤

　　1、将海米洗净，放入沸水锅内略煮，捞出晾凉，沥净水分，切成碎粒。

海米拌甘蓝

　　2、甘蓝、紫甘蓝取嫩叶，用清水洗净，下入沸水锅内焯烫一下，捞出来自冲凉，沥净水分。

　　3、把甘故绿德苗林机直持蓝、紫甘蓝均切成丝，加入碎海米调拌均匀，码放入盘中。

　　4、再将蒜蓉植充气、精盐、味精、白糖和辣椒油调匀成味汁，淋在海米甘蓝丝上即可。

制作材料

　　海米、甘蓝、紫甘蓝、蒜蓉、精盐、味精、白糖、辣椒油